Come accettare ciò che puoi cambiare

• Potrebbe 6, 2024

Quando dovresti iniziare a sentirti meglio su come appare il tuo corpo? Quando perdi gli ultimi 10 chili? Che ne dici di quando ti aggiusti il ​​naso? Sai che potresti aspettare fino a quando il seno diventa un po 'più grande, quindi sarà il momento di sentirsi bene. Qual è il momento migliore per apprezzare il tuo corpo e te stesso?

Proprio adesso. Dopotutto, questo momento è tutto ciò che abbiamo. Possiamo pensare al passato e sognare il futuro, ma tutto ciò che possiamo vivere è questo secondo.

Smetti di aspettare che le cose migliorino o addirittura siano diverse. Inizia a vivere la tua vita. Inizia ad accettare che se c'è qualcosa che non ti piace nel tuo corpo, va bene. Non lasciare che questo ti impedisca di goderti la vita oggi.

Lo so, è più facile a dirsi che a farsi. Molte volte ci sentiamo come se fossimo sempre grassi o brutti o troppo magri o avremmo il tipo di capelli sbagliato. La verità è che pochissime cose sono per sempre. Quindi, quando ti senti così riguardo a te stesso, cosa puoi fare?

Inizia accettando che la maggior parte delle cose può essere cambiata. Alcuni possono richiedere tempo, fatica o persino denaro, ma la maggior parte delle cose può essere cambiata. Quindi decidere se questo è qualcosa che rientra in quella categoria. Mi userò come esempio. Non mi piacciono le braccia. Sono flaccidi. Sì, questo è qualcosa che posso cambiare. Questa è una buona notizia. Ci vorrà tempo ed esercizio fisico, ma posso tonificare le mie braccia.

Quindi, ora che so di poter rimodellare le mie braccia, devo considerare se c'è qualcosa che posso fare oggi su di loro. Bene, posso iniziare ad allenarmi oggi, ma ci vorrà un po 'per vedere i risultati facendo riccioli con manubri e pressioni dei tricipiti. Quindi, non ho altra scelta realistica se non quella di stare bene con le mie braccia a questo punto.

Penso anche che la mia taglia 10 piedi sia troppo grande. Questo è ovviamente qualcosa che dovrò solo accettare. Non ha senso perdere tempo a desiderare piedi più piccoli, ma posso essere sicuro di indossare le scarpe più belle della taglia 10 che tu abbia mai visto!

Quando la vita sembra travolgente e senti di non accettarti mai, per non parlare del tuo corpo, prova a recitare questa piccola preghiera di Reinhold Niebuhr:

Concedimi la serenità di accettare le cose che non posso cambiare,
Il coraggio di cambiare le cose che posso
E la saggezza di conoscere la differenza.

La vita è troppo breve per preoccuparsi della maggior parte delle cose, il più delle volte. La prossima volta che esiti a indossare un vestito rivelatore, o senti che tutti stanno notando quel brufolo, fermati e ricorda che sei assolutamente meraviglioso, le verruche e tutto.

Istruzioni Video: Lascia andare le cose che non puoi cambiare (Potrebbe 2024).