Complementi Di Erbe
Ti sei mai chiesto quali erbe si completano a vicenda? O, cosa più importante, integrare il cibo che vorresti servire per cena? Qui troverai una descrizione di diversi cibi e quali erbe usare con ognuno.

Sia che tu stia pianificando pesce, pollo o pollame per colazione, pranzo, cena o dessert, non sarai più sconcertato su come condirlo! Tieni queste graffette nella tua dispensa per pranzi veloci che stupiranno le tue papille gustative e aggiungeranno benefici a base di erbe alla tua salute, sostituendo o riducendo l'assunzione di sale.

Verdure

Asparago: Erba cipollina, melissa, dragoncello, timo, salvia

Fagioli verdi: Basilico, Aneto, Menta, Salvia, Maggiorana, Cumino, Timo

Broccoli: Basilico, Aneto, Aglio, Melissa, Origano, Maggiorana, Timo

Cavolo: Basilico, Finocchio, Salvia, Cumino, Aneto, Maggiorana, Caienna

Carote: Basilico, Cerfoglio, Erba Cipollina, Cannella, Zenzero, Maggiorana, Prezzemolo, Salvia, Menta, Anice, Aneto, Timo

Cavolfiore: Basilico, erba cipollina, aneto, maggiorana, prezzemolo, rosmarino, dragoncello

Mais: Erba cipollina, maggiorana, salvia, timo, melissa

Melanzana: Basilico, Cipolla, Origano, Prezzemolo, Salvia, Aglio, Cannella, Menta

Funghi: Coriandolo, Origano, Rosmarino, Timo, Dragoncello

pastinaca: Basilico, Prezzemolo, Timo, Aneto, Maggiorana

Piselli: Erba cipollina, cumino, rosmarino, dragoncello, timo

Spinaci: Basilico, Cannella, Aneto, Rosmarino, Erba Cipollina, Cumino, Timo

Schiacciare: Basilico, Aneto, Origano, Rosmarino, Salvia, Zenzero, Cumino, Maggiorana

Pomodori: Basilico, Erba Cipollina, Coriandolo, Aneto, Aglio, Prezzemolo, Rosmarino, Salvia, Dragoncello, Timo

Patate: Basilico, maggiorana, prezzemolo, rosmarino, salvia, timo, finocchio, aneto, erba cipollina, coriandolo, origano

Contorni

Riso: Basilico, Zafferano, Timo, Finocchio, Dragoncello

Ripieno: Aglio, rosmarino, salvia, maggiorana, cipolla, timo, prezzemolo

Carne

Manzo: Basilico, Alloro, Prezzemolo, Rosmarino, Origano, Salvia, Dragoncello, Timo, Maggiorana, Cipolla, Aglio, Zenzero

Pollo: Basilico, Alloro, Menta, Erba Cipollina, Maggiorana, Cipolla, Origano, Prezzemolo, Rosmarino, Erba Cipollina, Aneto, Salvia, Dragoncello, Aglio, Cannella, Zafferano, Zenzero, Timo

Pesce: Basilico, cumino, cerfoglio, erba cipollina, aneto, maggiorana, origano, prezzemolo, rosmarino, salvia, dragoncello, aglio, zenzero, finocchio, aneto, timo

Maiale: Origano, rosmarino, zafferano, salvia, aglio, zenzero, aneto, dragoncello

Tacchino: Basilico, Salvia, Maggiorana, Origano, Cipolla, Rosmarino, Timo, Zafferano, Aglio

Vitello: Basilico, Alloro, Cipolla, Prezzemolo, Rosmarino, Salvia, Erba cipollina, Zenzero, Maggiorana, Timo, Menta

Uova: Basilico, maggiorana, origano, prezzemolo, rosmarino, zafferano, salvia, dragoncello, timo, erba cipollina, aneto, coriandolo, finocchio, cayenna, cumino

Piatti Di Frutta: Cannella, chiodi di garofano, zenzero, melissa, rosmarino alla menta

Se ti piacciono i sapori delicati, l'erba cipollina e il prezzemolo si combinano bene con altre erbe senza travolgere il palato e possono essere utilizzati in piccole o grandi quantità. Per chi ama assaggiare il proprio cibo, ma desidera ancora quel qualcosa in più, qualcosa, usa basilico, aneto, finocchio, dragoncello, aglio, maggiorana, origano, timo e menta in non più di uno o due cucchiaini da portata.

Poi c'è il mio gusto. Adoro i sapori forti in cui tutto persiste e ha anche una leggera bruciatura dopo. Usare con cura e regolare le quantità secondo i propri gusti. Alcune erbe sono cardamomo, curry, zenzero, jalapeño, peperoni, rosmarino, pepe nero, senape e salvia.

Il gusto di tutti è diverso. Fai attenzione e sperimenta combinazioni che funzionano per te e la tua famiglia. Le erbe sono meravigliose; tienili a portata di mano, in dispensa o in frigorifero, da usare in qualsiasi momento o occasione.

Anche se le erbe sono sicure, alcune possono causare effetti collaterali negativi, ti preghiamo sempre di fare i compiti e di consultare il tuo guaritore olistico, il professionista della salute o il tuo medico prima di iniziare questo o qualsiasi regime di salute.

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