Il potere curativo dell'amore per se stessi

• Potrebbe 3, 2024

Spesso passiamo molto del nostro tempo a pensare ad altre persone. Inoltre, quando siamo single, possiamo passare molto tempo a pensare di trovare un compagno o di riempire il nostro tempo in modo da non dover pensare a tornare a casa in un appartamento vuoto. Se siamo stati single per un po 'la nostra autostima può anche soffrire quando non c'è nessuno con cui condividere una giornata o avere una prospettiva diversa su un problema che potremmo avere. La vita può sentirsi sola e isolata.

Recentemente ho ricevuto notizie che qualcuno che conoscevo era morto all'estero. Era una scrittrice prolifica e di successo che dava anche il suo tempo alle persone bisognose. Era ammalata da un po 'di tempo e non rendeva pubblica la notizia se non per quegli amici e parenti molto stretti.

Chiunque conosca chi la conosceva risiede molto lontano da me e non sono in grado di andare all'estero per il servizio commemorativo. Anche se ho parlato con alcuni amici per telefono, improvvisamente mi sono sentito molto solo nel mio dolore. Nessuno dei miei amici immediati l'aveva mai incontrata, quindi non avevano alcun legame con la perdita. Potevano solo confortarmi come meglio potevano. All'improvviso mi sentii molto isolato e desideravo ardentemente essere in compagnia di volti familiari. Mi sentivo perso e non riuscivo a dormire molto bene quella notte.

Ho pensato a quanto era giovane e quanto aveva realizzato nella sua breve vita. Com'è triste per i suoi genitori e gli altri cari. Mentre la mia mente era consumata da pensieri come questi, ho iniziato a confrontare la mia vita e la realizzo con la sua. Mi è venuta tristemente breve ogni volta. Il pensiero di cosa avrei dovuto fare nella mia vita, o di cose che non avevo fatto, mi riempì di rimpianti e disperazione. Ho iniziato a chiedermi se avrei mai realizzato alcuni dei tanti sogni che ho ancora.

Poi è successo qualcosa. Proprio mentre stavo per cadere in una profonda depressione e cercare qualcosa da ingrassare da mangiare - improvvisamente ho pensato a tutte le cose di cui dovevo essere grato. Ho pensato a tutte quelle persone meravigliose che ho nella mia vita che fanno il meglio che possono quando sono chiamate ad essere una spalla su cui piangere. Inoltre, quando mi sono permesso di stare bene con me stesso, mi sono reso conto che stavo solo cedendo al dolore e alla perdita che stavo provando. Avevo più cose di cui rallegrarmi, conoscendo questa persona e averla brevemente portata nella mia vita un raggio di luce in un momento in cui mi sentivo isolato in un paese straniero. Mi ha confortato con molte storie che potremmo condividere sull'essere espatriati e molte volte mi ha aiutato a sentirmi meglio con me stessa come donna single in un nuovo ambiente culturale. Sebbene lei stessa non fosse single (ha incontrato la sua fidanzata all'estero), potrebbe simpatizzare con me in un modo che non è mai stato condiscendente o condiscendente. Era solo una persona calda e amorevole che amava se stessa tanto quanto amava gli altri.

Nel mio dolore, mi sono reso conto che amarmi era il modo migliore per onorare la sua memoria e il modo migliore per me di superare questa volta. Il potere di amare se stessi può davvero cambiare il modo in cui vedi il mondo. È potente e curativo.

Istruzioni Video: Musica Dolce per Ritrovare Amore in Se Stessi (Potrebbe 2024).