Lavarsi le mani per prevenire le malattie

• Potrebbe 3, 2024

Quando il clima inizia a diventare più freddo, ci viene ricordato che la stagione del raffreddore e dell'influenza si stanno avvicinando. Lavarsi le mani è un modo semplice e importante per aiutare a prevenire la diffusione di germi durante tutto l'anno, ma può essere particolarmente importante durante i mesi invernali. Puoi diffondere rapidamente i germi dalle tue mani agli occhi, al naso e alla bocca. Puoi anche infettare altre persone che potrebbero toccare le stesse superfici comuni come manopole, corrimano e tastiere. Il lavaggio frequente delle mani può mantenere te e le persone intorno a te più sane nel corso degli anni.

Non lavarsi le mani o un lavaggio delle mani inadeguato può portare alla diffusione di numerose malattie infettive. Queste malattie includono problemi gastrointestinali comuni, raffreddori e influenza. Non lavarsi le mani prima di preparare il cibo può portare alla diffusione di comuni malattie di origine alimentare come la Salmonella e l'E. Coli.

Quando lavarsi le mani

Dovresti sempre lavarti le mani dopo aver usato il bagno, prima di preparare il cibo, prima e dopo esserti preso cura di qualcuno che è malato, dopo aver toccato o accarezzato gli animali, dopo averti soffiato il naso o tossito e ogni volta che sembrano sporchi. È importante lavarsi le mani più spesso durante la stagione influenzale, soprattutto se sei stato in un luogo pubblico come un centro commerciale o con i mezzi pubblici.

Come lavarsi le mani

È importante lavarsi le mani per assicurarsi di usare il sapone. Strofina le mani unendo il sapone in una schiuma. Assicurati di raggiungere tutte le superfici delle tue mani. Continua a strofinare per almeno venti secondi. Per i bambini, può essere utile chiedere loro di lavarsi le mani per il tempo necessario a cantare due volte attraverso "Happy Birthday". Infine, sciacquare le mani e usare un asciugamano o un asciuga mani per asciugare le mani.

Se possibile, utilizzare l'asciugamano di carta per chiudere l'acqua. Ricorda che tu e altri avete toccato il rubinetto prima di lavarvi le mani. Lo stesso concetto può essere applicato alla maniglia della porta uscendo dal bagno.

Sostituti del sapone e dell'acqua

A volte lavarsi le mani con acqua e sapone non è una possibilità. In questi casi, utilizzare un gel a base di alcol come sostituto. Mentre questi gel non sono efficaci come acqua e sapone, sono meglio di niente. Per usare, strofina la sostanza su tutta la superficie delle mani fino a quando non è asciutta.

Una nota sui saponi antibatterici

I saponi antibatterici sono diventati popolari negli ultimi anni; tuttavia, non sono più efficaci nell'uccidere i germi del sapone normale. In effetti, l'uso di saponi antibatterici è stato collegato alla crescente resistenza dei batteri ai farmaci.


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