Condivisione di gratitudine per adolescenti e genitori

• Aprile 29, 2024

La gratitudine riguarda l'essere felici, grati, contenti e / o riconoscenti di ciò che hai, che si tratti di possedimenti o esperienze. Pensiamo a questo nel tempo presente. La gratitudine non significa essere grati ora per le cose che speri di acquistare o ricevere in futuro. Non è anche una lista dei desideri di cose che vuoi sentire o accadere nella tua vita. Riguarda l'elemento in tempo reale di ciò che hai e stai vivendo ora. Anche essere grati non deve riguardare un particolare oggetto. Puoi anche essere felice e grato di un sentimento.

Probabilmente hai visto elenchi di gratitudine pubblicati su Facebook o condivisi su Twitter. Queste liste possono essere per un anno intero o un mese. Non ti preoccupare, non ti sto chiedendo di iniziare mantenendo un elenco per 365 giorni. Ti sto suggerendo di iniziare un elenco delle tue gratitudini, a partire da oggi e continuando con una nuova gratitudine per i prossimi trenta giorni. Vedi, solo 31 gratitudini! Dipende anche da te se condividi o meno le tue liste online. Sei pronto per iniziare? Oh, aspetta, c'è una svolta. Sto anche suggerendo di condividere questo elenco con un genitore o un altro adulto con cui hai una relazione stretta e di cui ti fidi. Questa persona è il tuo partner di gratitudine.

Ogni partner elenca la gratitudine quotidiana e poi la condivide con l'altro. Ecco un esempio, da adolescente potresti elencare di essere grato per il tuo nuovo cellulare. Ti aiuta a rimanere in contatto con gli amici, leggere ebook, guardare film, ascoltare musica, giocare o persino tenere traccia dei compiti e dei programmi di lavoro. Il tuo partner di gratitudine potrebbe elencare quanto sono grati per la loro famiglia e essere in grado di aiutarli a proteggerli. In un certo senso, la gratitudine del tuo cellulare potrebbe essere correlata alla loro gratitudine. Il tuo partner di gratitudine potrebbe aver acquistato il telefono cellulare per te, ha pagato il conto mensile o potrebbe aver avuto un ruolo nella decisione di avere un telefono cellulare. Volevano che tu potessi avere un modo per comunicare con loro facilmente e rapidamente. La condivisione di questa particolare gratitudine offre a entrambi una grande opportunità di discussione. Potrebbe essere una possibilità per te mostrare di nuovo il tuo apprezzamento o parlare di responsabilità e aspettative. Potresti persino imparare e aiutarci a vicenda ad apprendere le funzionalità del telefono.

Tuttavia, cosa succede se le gratitudini condivise non sembrano riguardare le stesse cose? Diciamo che da adolescente sei stato preoccupato nelle ultime due settimane per il tuo progetto scientifico. Hai trascorso molto tempo a cercare, scrivere, creare un poster o forse anche un modello per la presentazione della tua lezione. Accidenti, finalmente hai finito. La presentazione è finita e ti senti bene. Potresti non conoscere ancora il tuo voto, ma hai un senso di sollievo e sei grato di liberare la tua mente dall'atmosfera di Marte. Nel frattempo, il tuo partner di gratitudine è grato che il rumore divertente in corso proveniente dall'auto di famiglia nelle ultime due settimane fosse semplicemente una cintura allentata. Un viaggio dal meccanico ha risolto il problema e la preoccupazione per i problemi di trasporto non è più un problema attuale. Entrambi condividete sollievo e gratitudine per la finalizzazione di due cose diverse. Avrai sicuramente un'altra presentazione e il tuo partner di gratitudine dovrà sicuramente affrontare un altro problema con l'auto, ma per ora sei entrambi grato.

Questa sensazione di sollievo può portare a una discussione su altri progetti e preoccupazioni imminenti. Potresti scoprire di poterti aiutare e sostenerci l'un l'altro in qualche modo. A volte troviamo difficile parlare di sentimenti e frustrazioni. Spero che tu possa trovare condividendo le tue gratitudine, quelle conversazioni possono diventare un po 'più facili.

Unisciti al nostro forum per discutere di gratitudine. Puoi condividere il tuo se lo desideri, o anche pubblicare una nuova gratitudine. Puoi anche iniziare un nuovo argomento o porre qualsiasi domanda.

Istruzioni Video: "Il metodo danese per crescere bambini felici ed essere genitori sereni". 3° puntata (Aprile 2024).