Attraversare la depressione

• Potrebbe 19, 2024

Attraversare la depressione

La depressione non è cosa da ridere, o qualcosa che vuoi "spazzare" sotto il tappeto. È una malattia che può e influenzerà ogni aspetto della tua vita; debilitando molti da condurre vite sane e produttive che usano per vivere.

È importante riconoscere i segni della depressione. E per determinare se tu o qualcuno che conosci soffre di depressione clinica. Ricorda, la depressione è molto più che sentirsi "blu". È uno stato prolungato (due settimane e più) di umore depresso, insieme a perdita di piacere o interesse per le attività una volta normali.

Inoltre, l'umore depresso può essere accompagnato dai seguenti sintomi: pensieri ricorrenti di morte / suicidio, incapacità di concentrazione, affaticamento, insonnia o sonno eccessivo, significativo cambiamento di peso (aumento o perdita) in un mese, diminuzione del desiderio sessuale, perdita di interesse per le attività quotidiane.

Coloro che possono pensare di soffrire di depressione clinica o di qualcuno che conoscono dovrebbero rivolgersi a un medico per una diagnosi corretta e quindi il trattamento può iniziare immediatamente. La depressione clinica è uno dei disturbi mentali più comuni e curabili. Non essere allarmato dalla frase: "disordine mentale". Non c'è assolutamente nulla di cui vergognarsi e lo stigma una volta attaccato sta rapidamente svanendo, poiché molte più persone stanno realizzando la gravità della malattia mentale. Si noti che se non trattata, la depressione clinica può portare molti su un pendio scivoloso a problemi eccessivi e altri vizi.

Tipi di trattamento

Ottenere aiuto e ricevere il trattamento adeguato è la chiave per il trattamento della depressione. È necessario cercare attivamente l'aiuto necessario che aiuterà al meglio te e la tua situazione. A seconda del livello di depressione clinica, molti trovano efficace il trattamento della depressione attraverso farmaci o terapie.
La psicoterapia o la terapia della depressione, cerca di esaminare e correggere la prospettiva o l'atteggiamento di un paziente nei confronti di vari eventi che si sono verificati nella sua vita o nel mondo. La terapia depressiva utilizza il pensiero positivo come strumento per aiutare il paziente a tornare di nuovo clinicamente depresso. Si basa sul bisogno individuale del paziente se la psicoterapia sarà a breve o lungo termine.

Il trattamento può arrivare, e molto spesso, come una combinazione di terapia farmacologica e consulenza. Questo può essere organizzato tramite un medico o un fornitore di cure mentali. I farmaci per la depressione di solito consistono in antidepressivi usati per lavorare sui livelli di serotonina, né epinefrina o dopamina nel cervello. Riporta alla normalità l'equilibrio delle sostanze chimiche del cervello. I farmaci utilizzati (se presenti) o basati sui bisogni individuali.

Trova il giusto professionista della salute mentale

Il trattamento delle donne di colore deve tenere conto dei loro valori etnici e culturali. Il trattamento di successo sarà probabilmente visto quando i professionisti della salute mentale sono culturalmente consapevoli e fanno parte della loro valutazione totale per la diagnosi e il piano di trattamento, lo stato etnico e culturale dei loro pazienti.

Un professionista della salute mentale che è culturalmente sensibile, può aiutare i loro pazienti a vedere le cose sotto una luce diversa. Molte donne di colore che soffrono di depressione la vedono come una debolezza. Devono capire che non è una debolezza, ma è una malattia che può essere il risultato di diverse cause.

È di vitale importanza che, oltre alla corretta diagnosi, e il personale sanitario capisca che potrebbero esserci altri farmaci che potrebbero effettivamente causare uno squilibrio chimico; specialmente quei farmaci che vengono presi per quelle malattie che sono molto diffuse nella comunità nera. Come: ipertensione, malattie cardiache e diabete, per citarne alcuni.

Presa in carico

Ora che sei completamente armato di nuove informazioni, è tempo di attivarti e iniziare la tua strada verso la salute mentale. Depressione non è una parolaccia. Non è un segno di debolezza. È un segno che potremmo essere solo stanchi di essere “Super-Donna”.

È tempo di ritirare il mantello e cercare l'aiuto professionale a nostra disposizione. Abbiamo portato un carico pesante per un po 'di tempo ormai. E a causa di quel carico pesante, molte donne di colore hanno iniziato a sentire le corde dipanarsi. Va bene cercare aiuto. Va bene cercare una consulenza. So che molti di noi hanno la nostra chiesa e il nostro pastore. Ma anche Gesù aveva un medico nella sua squadra (Luca).

Cerca l'aiuto necessario in modo da poter continuare a essere lì per te e la tua famiglia. Se non ti guardi, chi lo farà?

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