Mettiti in forma, mettiti in forma e divertiti con la serie di video "Bellydance: Fitness for Beginners"

• Potrebbe 2, 2024

Con l'avvicinarsi dei mesi estivi, molti di voi potrebbero pensare a un clima più caldo, il che porta a indossare meno vestiti a causa di quel clima. Quei pensieri erano nella mia mente all'inizio di febbraio. Dopo aver visto la trasmissione HBO del concerto di Janet Jackson dalle Hawaii, ho pensato "Voglio il suo ABS!" ma per ottenere quel suo corpo significherebbe davvero lavorare per esso. Non volevo fare i soliti tipi di allenamenti o anche la dieta. Passarono alcuni giorni e mentre guardavo la televisione mi sono imbattuto in una pubblicità che presentava una serie di nastri di allenamento che hanno attirato la mia attenzione. Questi nastri istruiti e dimostrati da Neena e Veena Bidasha, noti anche come "The Belly Twins", avrebbero dimostrato di trasformarmi mentalmente, emotivamente e fisicamente.

I video delle loro serie includono quanto segue:
* Mosse di base
* Arms & Abs
* Fianchi, panini e cosce
* Bruciare i grassi
* Dimagrire
Mosse di base
Questo è stato il primo nastro con cui ho iniziato e fatto esclusivamente per circa 4 settimane prima che avessi gli altri nastri. A basso impatto e molto facile da seguire, questo nastro incorpora molte mosse di base utilizzate nella danza del ventre, inclusi scivoli e colpi di scena, movimenti del braccio e isolamenti. Mentre fai questo nastro, non puoi fare a meno di sentirti bene ... femminile e aggraziato. Anche se questo non ti farà ansimare pesantemente, sudato o ansimante per l'aria, DEFINATAMENTE è un buon nastro che ti aiuterà a tonificare il tuo corpo e darti energia.

Arms & Abs
Ora QUESTO è quello che non vedevo l'ora di fare (ricordi il mio desiderio per l'ABS di Janet?). Se dovessi semplicemente sederti e guardarlo durante la prima visione, penserai: "Oh, è facile ... niente sudore ... un gioco da ragazzi!". Sbagliato! Pensa di nuovo. Con questo nastro sentirai Sicuramente l'ustione e la tonalità delle nostre braccia e dell'ABS. Ancora una volta, usando le mosse di Belly Dancing per eseguire questi esercizi, ho fatto questo nastro solo per circa una settimana prima di iniziare a notare quelle linee muscolari che si formavano sulla mia pancia. Questo nastro aiuta anche a darti "belle braccia" ... perfetto per chi ama indossare abiti / top senza maniche, canottiere e / o spalline. Questo nastro non ti lascerà senza fiato ma è un allenamento straordinario per questi punti problematici per molte donne.

Fianchi, focacce e cosce
Per coloro che vivono la frase "Un momento sulle labbra, una vita sui fianchi ....", non temere più. Ho avuto un BLAST con questo nastro. Agitare i fianchi, spremere le guance e bruciare le cosce dovrebbe essere il mantra di questo allenamento. In particolare, adoro fare gli "shimmies" e i "dossi dell'anca". Come con gli altri video, vedrai e sentirai la differenza in pochissimo tempo.

Bruciare i grassi
Forse sono stato rovinato dagli allenamenti rilassati ma efficaci sui nastri precedenti per vedere arrivare questo. Questo nastro mi ha colpito come un camion Mack! Come per tutti i video, inizialmente ho dato a questo uno una volta attraverso la visione e ho pensato "Nessun problema!". Neena e Veena rendono questo semplice ma questo è sicuramente un allenamento cardio energizzato come nessun altro. Questo non è ciò che definirei a basso impatto. C'è un sacco di salto, torsione e movimento su tutto il corpo. Non sono ancora in grado di farlo completamente come Neena e Veena (faccio comunque una versione a basso impatto e mi tengo al passo con loro). Direi che se hai problemi con le ginocchia o le caviglie, fai questo nastro con cautela. È un ottimo allenamento, ma in questo momento, ne sono un po 'intimidito e devo lavorare per aumentare la mia tolleranza cardio prima di riprovare. Per i più coraggiosi, preparati a sudare, sudare e sudare ancora.


Dimagrire
Ora anche questo lo adoro. Questo è il loro nuovo cardio (prodotto nel 2001 rispetto ai nastri precedentemente menzionati sono stati prodotti nel 1999). Questo sono in grado di farlo completamente. C'è molto meno stress sulle ginocchia, molto poco salta ma in questo i tuoi polpacci ottengono un allenamento MAJOR come il resto del tuo corpo. Considererei questa una versione potenziata di Mosse di base o una semplice combinazione di tutti i video (meno il Bruciare i grassi ovviamente) impostato su un tempo più alto. Mi sento davvero bene dopo questo. Puoi sudare e sentire il tono e il bruciore ma è completamente tollerabile durante e dopo l'allenamento.
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Quello che mi è piaciuto moltissimo della serie non sono stati solo gli allenamenti e gli esercizi di tonificazione, ma l'umore dei nastri. I set sono splendidamente decorati, la musica è affascinante e la bellezza esotica di Neena & Veena è affascinante. Come aggiunta, ogni video (tranne il più recente Dimagrire) termina con un'esibizione da solista in costume di Neena o Veena che ti lascerà dicendo "Quando sarò grande, voglio essere proprio come LEI!". Sebbene i video non pretendano di essere in grado di trasformarti magicamente in una danzatrice del ventre semplicemente facendo i nastri, ti forniscono alcune delle mosse necessarie per eseguire correttamente questa bella danza. Fare questi video potrebbe persino suscitare l'interesse di prendere effettivamente delle lezioni! Ehi ... perché no, vero?

Prodotto da Natural Journeys e disponibile anche su DVD, consiglio vivamente questa serie a chiunque sia interessato a una diversa forma di fitness e soprattutto se vuoi saperne di più sul tuo corpo. Questi nastri mi hanno dato più sicurezza, un'accresciuta consapevolezza del mio io interiore ed esteriore e in contatto con il mio lato femminile e la bellezza del corpo femminile.