Questo libro di 254 pagine ti dà tutto ciò che devi sapere per quelle prime due settimane della tua dieta a basso contenuto di carboidrati. Spiega in cosa ti stai cacciando e come prepararti. Ti guida nel rifornire la tua dispensa, il tuo frigorifero e il tuo armadio delle erbe. Discute come funziona il metabolismo, come brucia i grassi e come viene utilizzata la fibra.
Il libro fornisce informazioni dettagliate su quei primi due giorni in cui interrompi le dipendenze. Quelli possono essere difficili - ma è come qualsiasi dipendenza. Devi rompere l'abitudine prima di poter continuare a guarire. Il libro tratta quindi i grandi progressi che farai durante le tue prime due settimane.
Fornisce 83 deliziose ricette a basso contenuto di carboidrati per farti rotolare lungo il percorso giusto, comprese le foto.
Un must per chiunque cerchi di iniziare una dieta a basso contenuto di carboidrati!
Perfetto da portare con te e avere come riferimento costante! Puoi facilmente controllare le note e le idee dei menu durante lo shopping!
Fammi sapere se hai domande o suggerimenti! Spesso aggiorno tutti i miei libri a basso contenuto di carboidrati in base ai tuoi consigli.
REVISIONATO PER IL 2014 con più ricette e più esempi.
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Low Carb Books - elenco completo della biblioteca di libri di Lisa Shea
Biblioteca di libri a basso contenuto di carboidrati di Lisa Shea
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