Snack facili per bambini

• Aprile 28, 2024

Ecco alcune idee per spuntini veloci, facili e senza confusione per tutte le età. Ottimo per dopo la scuola, i fine settimana o quando i tuoi figli hanno amici.

Snack Chex Mix

ingredienti
• 4 tazze di cereali Chex
• 1/2 tazza di caramelle M&M
• 1/2 tazza di uva passa
• 1 tazza di salatini piccoli

Lo snack mix Chex è ottimo per tutta la famiglia. Può essere personalizzato per includere altre prelibatezze come noci e marshmallow. Basta mescolare tutti gli ingredienti insieme e servire.

Dossi su un registro (chiamato anche Ants on a Log)

• bastoncini di sedano
• burro di arachidi
• uva passa

Lavare e tagliare il sedano in pezzi lunghi 3-5 cm. Distribuire il burro di arachidi sulla lunghezza del sedano. Premi l'uvetta nel burro di arachidi e divertiti!

Uva Congelata

Adoro questo, specialmente nelle giornate calde. Nessun pasticcio da ripulire! Lavare semplicemente l'uva senza semi e congelare. Puoi dividere l'uva in porzioni e metterla in piccoli sacchetti da congelatore. Congeliamo anche mirtilli e lamponi per uno spuntino rinfrescante.

Popcorn

I popcorn a microonde facili e veloci sono uno spuntino senza complicazioni. Top con parmigiano o mescolare con M & Ms. Ricorda: i popcorn sono ricchi di fibre e possono essere molto abbondanti, quindi fai molta attenzione alle porzioni prima di cena.


Snack vegetariano o alla frutta

Tagliare carote e sedano a pezzetti e formaggio a cubetti. Puoi anche fare un tuffo per le verdure disponibili. Per un piatto di frutta usare fragole, uva e vari meloni (tagliati a pezzetti). Aggiungi noci pecan e formaggio a cubetti.

Biscottini Ritz
Spalmare con crema di formaggio o burro di arachidi. Puoi anche aggiungere solo formaggio o peperoni. (I miei figli servono Ritz con i loro condimenti preferiti come spuntino ai loro amici tutto il tempo!)

Roll up

Usa la carne di tacchino o prosciutto per arrotolare i bastoncini di formaggio. Puoi aggiungere un tocco di senape o maionese per un sapore in più. Puoi anche tagliare a metà in modo che le mani piccole possano gestire meglio.

Cereale

Non è più solo per colazione! Il buon cereale vecchio stile e il latte sono uno degli snack migliori e ben accolti in circolazione. Pensa in modo sano e servi meno cereali dolci come Cheerios o Kix.

Istruzioni Video: MERENDE SANE da preparare con i BAMBINI » Buone, facili e veloci (Aprile 2024).