Trattamenti di costipazione

• Potrebbe 17, 2024

La costipazione è facile da diagnosticare e trattare. Cosa funziona meglio?

Quando dovrei vedere il mio dottore?
Rivolgersi al proprio medico in caso di costipazione grave o persistente che dura per diversi giorni o settimane e non si riscontra alcun miglioramento con i rimedi. Qualsiasi peggioramento o dolore addominale grave è motivo di preoccupazione. Gonfiore improvviso e grave con l'incapacità di far passare il gas potrebbe essere un blocco intestinale e richiede attenzione immediata. Perdita di peso inspiegabile, movimenti intestinali molto dolorosi e strisce di sangue sul tessuto del bagno possono indicare una condizione più grave. Il medico esaminerà la tua storia medica e il tuo stile di vita per una diagnosi corretta.

Parlate con il vostro medico di eventuali farmaci che state assumendo che possono causare stitichezza. Questi includono alcuni antidepressivi, integratori di ferro, diuretici o antiacidi ricchi di calcio. Altri farmaci come antidolorifici contenenti narcotici come codeina e rimedi per la tosse e il raffreddore con destrometorfano possono influenzare i movimenti intestinali. Il medico potrebbe essere in grado di suggerire farmaci alternativi per prevenire costipazione o trattamenti per ridurne gli effetti.

Buone notizie! È solo una semplice costipazione; cosa posso fare?
Fortunatamente, la costipazione può essere facilmente curata a casa. La maggior parte delle persone non riceve quotidianamente i 25-30 grammi di fibra raccomandati, ma questo è facilmente risolvibile aggiungendo cibi ricchi di fibre alla dieta come pane e cereali integrali, frutta e verdura e fagioli. Potrebbe essere necessario limitare alimenti come carne, formaggio, latte e alimenti trasformati altamente raffinati. Bevi da otto a dieci bicchieri d'acqua al giorno e diventa fisicamente attivo. Anche solo una camminata giornaliera di venti minuti aiuta a mantenere il corretto funzionamento del sistema.

Quando l'impulso colpisce, vai! Trattenere i movimenti intestinali e ignorare la necessità di eliminare provoca l'indurimento delle feci e interferisce con le contrazioni dei muscoli del colon. Gli integratori di fibre devono essere utilizzati solo dopo aver consultato il medico poiché possono assorbire l'acqua dalle feci e causare gonfiore e gas. Evita i lassativi, i clisteri e gli emollienti delle feci senza prima consultare il medico. Questi dovrebbero essere usati raramente poiché l'uso prolungato porta ad una maggiore dipendenza. Se hai preso lassativi, fermati. Ci vorrà un po 'ma puoi riqualificare le viscere. Metti da parte un giorno ogni giorno per avere un movimento intestinale e attenersi a questo momento il più possibile. Si noti che una seduta prolungata sul water può mettere a dura prova i due punti, quindi limitare il tempo trascorso lì. Con pazienza, il tuo corpo si adatterà gradualmente a una routine di eliminazione che è normale per te.

La costipazione è il modo in cui l'organismo afferma che dobbiamo apportare un sano equilibrio alle nostre vite indaffarate. Puoi assumere il controllo e impedire che la costipazione interrompa il tuo stile di vita frenetico. Comprendere le cause e i trattamenti della costipazione ti aiuterà a determinare ciò che è "normale" per te.

Visitare i seguenti siti Web per ulteriori informazioni sulla costipazione:
//digestive.niddk.nih.gov/ddiseases/pubs/constipation/
//www.healthyontario.com/
//www.cfpc.ca/
//www.homehealth-uk.com/medical/constipation.htm

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