Pausa caffè

• Aprile 28, 2024

Quando fai una pausa caffè, ti siedi davvero con quella tazza di caffè e ti diverti? Tieni la tazza e noti il ​​suo calore, senti l'odore, ammiri il suo aspetto e assapori il sapore? Per la maggior parte di noi la risposta è "Stai scherzando?"

La verità è che siamo un mondo di multitasking. Secondo Merriam Webster la definizione di multitasking è "l'esecuzione di più attività contemporaneamente". Le nostre vite indaffarate sembrano richiederlo, eppure questo comportamento non solo ci deruba della semplice gioia di vivere che deriva semplicemente dal vivere, ma in realtà ci rende meno efficienti.

Nelle sue osservazioni su un recente studio, il corrispondente medico della CNN, il dott. Sanjay Gupta, afferma: “Il multitasking è diventato uno stile di vita, specialmente per coloro che percepiscono la scala del successo. Sebbene possa sembrare che compia numerose operazioni contemporaneamente, le attività potrebbero non essere completate nel modo più efficace o rapido desiderato, secondo questo studio. "

Il multitasking ti impedisce anche di goderti appieno i grandi momenti della tua vita. Lascia che ti faccia un primo esempio. Conosco qualcuno che ha un lavoro ambito dal 90 percento della forza lavoro. Lavora da casa guadagnandosi da vivere dignitosamente, definendo le proprie ore e ciò su cui lavorerà in qualsiasi momento. Eppure, non è mai davvero una partecipante in quei momenti.

Quando è fuori dall'ufficio con i bambini o viaggia in alcune delle più grandi città del mondo, è costantemente al telefono a chiamare l'ufficio per scoprire cosa sta succedendo o chiamare i clienti anche se ha uno staff pienamente capace. Quando è in ufficio, sta sottolineando tutto ciò che deve fare e dove deve andare invece di concentrarsi sul fare qualcosa o delegare. Quando è al telefono con i clienti è spesso distratta, si pulisce dalla scrivania, gioca con i computer e controlla la posta elettronica. Quindi non è mai davvero da nessuna parte. La sua mente è sempre sul futuro e sul passato e non partecipa mai pienamente all'attività in corso.

Questo è il modo in cui la maggior parte di noi vive. Di conseguenza perdiamo la gioia della nostra vita perché in realtà il futuro e il passato non esistono. L'unico momento che abbiamo è questo, quello in cui ci troviamo adesso. Assapora come faresti con un'ottima tazza di caffè.

Istruzioni Video: Questa dolce delizia alle mele dà una svolta alla pausa caffè (Aprile 2024).