Cambiamenti nel dolore nel tempo

• Potrebbe 17, 2024

Se hai avuto un aborto spontaneo, perso un bambino o hai subito altre perdite, le persone potrebbero incoraggiarti a superarlo. Potresti chiederti quanto tempo ci vorrà per sentirti meglio. Non penso che tu possa davvero superare una simile perdita, ma penso che la natura del tuo dolore cambierà nel tempo.

Quando ho avuto gli aborti spontanei e ho perso mia figlia, ho sentito che il mio dolore era inizialmente paralizzante. Sentivo che non sarei mai stato in grado di andare avanti. Ho sentito che potrei non sentirmi mai meglio. Mi sono sentito bloccato. Ricordo di essere entrato nella navata laterale di Walmart per comprare un regalo per la doccia per bambini di mia cognata. È stato dopo il mio secondo o terzo aborto spontaneo. Ho avuto un attacco di panico in piena regola. Non riuscivo a respirare e mi sentivo come se un pugno gigante si fosse chiuso intorno a me. Ero certo che sarei stata la prima persona nella storia a diventare semplicemente polvere perché la sua tristezza era così profonda e onnicomprensiva.

Il consiglio convenzionale per situazioni schiaccianti è di prenderlo un giorno alla volta. È un buon consiglio, ma al culmine del mio dolore, ho dovuto spezzare la mia vita in pezzi ancora più piccoli. A volte erano molto piccoli. Come in "se riesco a superare l'ora successiva" o "se riesco a gestire i prossimi 5 minuti".

Mi viene in mente il personaggio di Tom Hanks nel film Sleepless in Seattle. Dopo aver perso la moglie, dice che deve solo ricordarsi di inspirare ed espirare. Alla fine, spera, non dovrà più ricordarselo. Il dolore può davvero essere così paralizzante che devi ricordare di continuare a respirare.

Sono passati dieci anni dal mio primo aborto. Sono passati quattro anni da quando ho perso mia figlia. Non posso dire che il dolore non mi visiti mai. Posso dire che non è più un compagno costante. Quando visita, so che posso e continuerò a camminare avanti. Che sopravviverò e uscirò dall'altra parte in un posto dove quel dolore diminuirà. So che alla fine mi sentirò meglio.

Questo è molto diverso dall'essere in preda al dolore dove non puoi immaginare di poterti mai sentire meglio. Posso darti il ​​consiglio che "andrà meglio". E lo farà, ma suona abbastanza zoppo quando stai ancora cercando di ricordare che devi respirare. Tutto quello che puoi fare è continuare ad andare avanti, a modo tuo. Alcuni giorni questi passaggi possono essere molto piccoli. Alcuni giorni possono sembrare inesistenti. Purtroppo, non esiste una tabella di marcia per il lutto, ma alla fine il dolore cambia nella sua struttura.

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