Incredibili app per la perdita di peso e il fitness

• Potrebbe 4, 2024

I nostri corpi prosperano in nuove attività che ci sfidano a cambiare le nostre normali routine. Hai avuto difficoltà a perdere peso ma la bilancia non si muoverà? Stai ancora seguendo la stessa routine che stavi facendo l'anno scorso? Qualcosa di semplice come monitorare l'assunzione di cibo o tentare un nuovo allenamento stimolante, può essere tutto ciò che serve per rompere un plateau. Forse hai sempre voluto provare yoga o pilates ma non sai da dove cominciare? Ti consigliamo di prendere in considerazione diverse app per la salute e il fitness disponibili per il download sul tuo dispositivo mobile.

Hai provato un nuovo corso di fitness sportivo o di gruppo e hai pensato che fosse estremamente difficile, ma dopo diverse settimane, il tuo corpo si adatta e diventa molto più facile. Se vuoi vedere cambiamenti nel tuo corpo, devi cambiare il tuo allenamento circa ogni sei settimane. Una volta che il tuo corpo si adatta a una determinata attività, è tempo di cambiare alcune delle variabili del tuo allenamento. Questo può essere fatto provando un'attività diversa o aumentando l'intensità dell'allenamento attuale. Ci sono molte opzioni come sollevare pesi più pesanti, aggiungere intervalli di allenamento o aumentare la frequenza dei tuoi allenamenti.

Con tutte le app di salute e fitness disponibili sul mercato, rimettersi in forma e mangiare sano non è mai stato così facile. Le seguenti app possono aiutarti a creare piani di perdita di peso personalizzati, fornire supporto tra pari e mantenere il tuo corpo sfidato con una vasta gamma di allenamenti. Dai un'occhiata a queste incredibili app di salute e fitness di seguito:

Perderlo- è un'ottima app nutrizionale che registra le tue calorie, tiene traccia degli esercizi e fornisce piani di perdita di peso personalizzati. Questa app è un meraviglioso strumento motivazionale che fornisce supporto e responsabilità tra pari. Ha un ampio database di alimenti che puoi cercare per prodotto alimentare o marchio e hai la possibilità di creare pasti personalizzati che mangi frequentemente. Questa app è gratuita.

Battistrada- è un'app di fitness che offre una vasta gamma di allenamenti cardio che possono essere consegnati quotidianamente al tuo dispositivo mobile. È dotato di allenamenti su tapis roulant condotti dall'allenatore di celebrità Mark Harari, che motiva e ti ispira a spingere i tuoi limiti. Questi allenamenti sono efficaci ed efficienti con l'interval training al suo meglio. Ci sono allenamenti gratuiti disponibili o puoi aggiornare per ottenere una vasta gamma di allenamenti che ti terranno sfidato e mai annoiato.

Nike Training Club- Questa app per il fitness offre una varietà di allenamenti creati da Nike Master Trainers. Seleziona il tuo allenamento in base al tuo obiettivo. Vuoi diventare magro, forte o lavorare sulla resistenza? Esiste un allenamento progettato per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi che ti motiverà e ti sfiderà a fare del tuo meglio. L'app fornisce dimostrazioni video degli esercizi per garantire una buona forma e tecnica. Gli allenamenti Nike Training Club sono progettati per adattarsi al tuo stile di vita. È possibile selezionare un programma di quindici minuti se si ha poco tempo o un allenamento totale di sessanta minuti. Non rimarrete delusi.

My Fitness Pal- Questa app per la salute e il fitness include un ampio database nutrizionale che include oltre 3.000.000 di articoli. Include strumenti per la perdita di peso che ti aiutano a raggiungere i tuoi obiettivi di perdita di peso e nutrizione. È possibile memorizzare i pasti consumati frequentemente o i dati delle ricette, che una volta registrati possono essere richiamati per un input facile e veloce. Include forum di discussione per il supporto tra pari e profili personalizzati che possono aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di salute e fitness. Questa app è gratuita.

Sono disponibili numerose informazioni su salute e fitness per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di salute e fitness. Le app di fitness sono un ottimo modo per provare nuovi allenamenti e aggiungere responsabilità alle tue abitudini alimentari. Molte app sono gratuite e per una piccola quantità è possibile eseguire l'aggiornamento a ancora più allenamenti o opzioni per mantenerti motivato e stimolare. I collegamenti seguenti ti porteranno ai siti Web per la particolare app di interesse. Goditi ogni giorno e fai del fitness e della buona salute il tuo stile di vita.

Perderlo
Battistrada
Nike Training Club
My Fitness Pal

Istruzioni Video: COME DIMAGRIRE SENZA DIETA | Ho perso 10 kg attraverso un percorso di crescita personale! (Potrebbe 2024).