Accettare la tua disabilità

• Aprile 29, 2024

Vivere la tua vita con una disabilità non è facile, ma non tutto è facile, vero? Alcuni di noi con disabilità sono nati con sfide. Altri hanno acquisito le loro disabilità attraverso lesioni, in particolare veterani che tornano dal combattimento. Altri ancora trovano l'esperienza della disabilità attraverso i sintomi di una malattia, come sclerosi multipla, artrite, sindrome da affaticamento cronico e altri.

Va bene voler camminare, vedere, ascoltare o non vivere con la sfida di una disabilità? Certo che lo è, ed è perfettamente normale, ma è ancora più salutare arrivare alla consapevolezza che la situazione in cui ti trovi adesso è come è e devi trarre il meglio da ciò che hai. Non sto chiedendo a quelli di noi che sono religiosi e credono nella guarigione di smettere di pregare per questo, ma penso anche che il nostro Creatore non ci lanci nulla che non possiamo gestire e che dobbiamo usare le nostre credenze per guidare come traggiamo forza in tempi di sfida.

Sono nato con la spina bifida. Non ho mai conosciuto nient'altro. Alcuni direbbero che è più facile che aver perso un arto, il mio udito o la capacità di vedere. Ci sono comunque stati aggiustamenti quando sono invecchiato. Sono passato dall'uso di stampelle e tutori all'utilizzo di una sedia a rotelle a tempo pieno. A causa di problemi di circolazione e infezioni nella gamba sinistra, potrei essere affetto da amputazione della gamba sinistra fino al ginocchio. Non lo so. Ho paura, ma so che posso gestirlo. Devo se voglio sopravvivere e vivere la vita migliore che io sappia vivere. Vedrò gruppi di supporto nella comunità degli amputati se avrò bisogno di avvicinarmi una volta all'evento.

Sono sempre stato supportato a pensare il meglio di me stesso da amici e parenti. Ciò aiuta quando non si è sicuri della propria immagine corporea o delle proprie capacità. Circondati di persone che pensano in modo positivo. Lasciati coinvolgere in attività che onorano le tue capacità e i tuoi talenti per mantenere forte la tua autostima e il tuo livello di attività. Passerai molto meno tempo a sentirti dispiaciuto per te stesso se trovi attività e amici con cui ami trascorrere del tempo che celebrano le "lattine" piuttosto che le "impossibili".

È anche importante disporre di modelli di ruolo. Trova persone come Christopher Reeve, Mark Zupan, John Hockenberry, Helen Keller, Marlee Matlin e altri che hanno disabilità e stanno facendo della vita un successo appagante, indipendentemente dalle sfide dovute a una disabilità. Cosa li mantiene positivi? Cosa li rende di successo? Penso che abbia a che fare con il loro desiderio di concentrarsi sui loro talenti ed essere un modello di ruolo positivo per gli altri. A chi potresti essere un modello? Mi piace incoraggiare altri bambini che crescono con la spina bifida ad essere i migliori che possono essere. E a loro piace sapere che sono un esempio adulto di ciò che potrebbero diventare. Quando parlo con i bambini con disabilità, li incoraggio con domande su chi e cosa vogliono essere da grandi.

Cosa vuoi fare con il resto della tua vita? Il mondo è davvero la tua ostrica. Potrebbe essere necessario procedere in modo leggermente diverso se una disabilità è nuova per te, ma una disabilità non deve essere la fine della tua strada. Può essere l'apertura di un inizio diverso, un modo per ricominciare da capo e concentrarsi davvero sulle cose che contano di più per te.

Mia madre ha entrambi la fibromialgia e la sindrome da affaticamento cronico, ma adora ancora fare shopping e passare del tempo con i suoi cari amici. Quando è in grado, trova il tempo di alzarsi dal letto e vestirsi per pranzo con le amiche, andare in chiesa dove è un'insegnante di scuola domenicale e si offre volontaria per il consiglio di alfabetizzazione della sua area per insegnare agli altri a leggere.

Le piace fare volontariato nella sua comunità e sa di poter adattare il suo lavoro di volontariato e il tempo con gli amici in base a come si sente. Quando ha una fiammata, può rimanere in contatto con la gente online dal suo computer e forse anche fare le sue lezioni al telefono fino alla prossima volta che si sente meglio.

Scopri come aggirare le sfide e i sintomi per non solo lavorare o andare a scuola nella comunità, ma cogliere le opportunità da casa. Tuttavia, uscire nella comunità come sei in grado è la scelta ottimale per mantenerti attivo, sociale e sano. Non ti senti così solo quando non sei rinchiuso in casa. Molte delle attività che svolgevi prima di un infortunio o di una malattia hanno versioni adattive come caccia, tiro con l'arco, tiro a segno, bowling e altro ancora. Esaminare queste attività adattate in una clinica di riabilitazione o veterano nelle vicinanze. Collegati ai tuoi gruppi di supporto specifici per le condizioni e fai nuove amicizie che stanno attraversando le stesse cose che sei e stringi nuovi legami per sostenerci a vicenda.

Avere una disabilità non significa che non si può essere positivi e sicuri. È tutta una questione di riorientare la tua mente sugli aspetti positivi piuttosto che sugli aspetti negativi. Circondati di libri, immagini e persone che accentuano il positivo della tua vita e che non ti lasceranno andare. Sarai così felice di averlo fatto e sarai sorpreso dalle nuove attività e abilità in cui ti troverai ad attingere!

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