Perché le ragazze hanno bisogno di dormire di più?

• Potrebbe 1, 2024

Dormi, alcuni dicono 8-10, alcuni dicono 6-8 e alcuni addirittura dicono 3-6. Di cosa stiamo parlando? La quantità di ore che la gente dice che è necessaria per iniziare la giornata. Tuttavia, il nostro problema più grande è la mancanza di sonno.

Nel corso degli anni i nostri corpi hanno apportato le modifiche necessarie per superare la giornata. I nostri giorni consistevano in importanti processi decisionali e multitasking su piccole quantità di sonno.

Dal più giovane al più vecchio, non funzioniamo bene senza dormire a sufficienza. La mancanza di sonno per noi interferisce con il nostro giudizio, il nostro coordinamento e talvolta il nostro tempo di reazione.

In linea con la quantità di multitasking che si verifica in un solo giorno per una ragazza. Abbiamo un piccolo problema. Ci vuole una grande quantità di potere cerebrale per il multitasking. Come sapete, la potenza del cervello ottiene la sua fonte di energia sia dal cibo che dal sonno. La mancanza di entrambi crea un problema.

Possono accadere ogni sorta di cose interessanti, non intenzionali, ma ancora si verificano. Essere genitori diventa allo stesso tempo creativo e stimolante. Tua figlia può diventare irritabile, lunatica e / o polemica. La sua pazienza può diventare un po 'magra e la sua capacità di concentrazione. I capricci possono diventare i suoi migliori amici e pignolarla.

Questo dovrebbe essere gestito in modo creativo e comprensivo. Per favore, considera questo cibo per riflettere. Le ragazze sono multitasking meglio dei ragazzi. Tenendo presente questa prospettiva, ti permette di avvolgere l'idea del perché la frustrazione della ragazza è molto più alta dei ragazzi. La mancanza di sonno per le ragazze rende difficile far fronte alle abilità della vita.

Il sonno è una delle cose che alimentano il cervello, il cibo come sai è l'altro. Tendiamo a multi-task per natura, quindi utilizzando enormi quantità di potere cerebrale. Perché il cervello medio ha bisogno di molto tempo per riposare e riorganizzarsi. Dobbiamo concedere il tempo per entrambi mentre dormiamo.

Cosa significa tutto ciò per tua figlia? Quando sembra che sia più irritabile del solito. O quando sembra che nulla vada bene per lei quel giorno. Ecco alcuni suggerimenti genitoriali creativi da provare:

• Falla fare un pisolino (chiudi gli occhi per un breve momento)
• Siedila per un po 'di tempo tranquillo
• Darle un'attività divertente o sciocca
• Suggerisci qualcosa che le toglierà la mente dalle cose

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