Ricetta Zuppa Di Tacchino

• Potrebbe 2, 2024

La zuppa di tacchino è calda, deliziosa e salutare! Questa ricetta è ottima per i briganti bassi o per chiunque ami la zuppa di tacchino. Il modo perfetto per affrontare qualsiasi avanzo di tacchino.

Ingredienti:

1 cucchiaio di olio d'oliva
3 gambi di sedano, tritati
1 cipolla tritata
5 tazze di brodo di pollo
1 tazza di tacchino, tritato
sale e pepe qb

Riscalda l'olio e usalo per rosolare il sedano e la cipolla per circa 5 minuti. Versare il brodo di pollo e mescolare in tacchino. Condire a piacere.

Porzioni: 6

Carboidrati netti per porzione: 1,5 g

Nutrizione della Turchia

La Turchia è molto salutare per te! Alcune persone pensano che il tacchino abbia un ormone che induce le persone ad addormentarsi. Questo è triptofano. Anche se questo si credeva, nei tempi moderni ora sappiamo che il triptofano è in così piccole quantità in un tacchino che non ha alcun effetto sugli esseri umani! Se ti addormenti durante le vacanze per mangiare il tacchino, non è il tacchino a farlo. Sono tutti i carboidrati che stai inalando durante questi pasti: purè di patate, patate bollite, pane e altre cose zuccherate / amidacee che stai mangiando.

Quanta proteina si trova in Turchia? Ottieni circa 24 g di proteine ​​per 3 once di tacchino. Questa è una proteina molto sana, senza eccesso di rischio di metalli pesanti (a la fish) o grasso in eccesso (a la beef).


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