Triathlon per le donne

• Potrebbe 3, 2024

Di tanto in tanto, dovremmo tutti spingere i nostri limiti per vedere fino a che punto possiamo andare. Quali sono i nostri limiti e come scegliamo di spingerli è altamente individuale e personale. Per alcuni questo può essere un esercizio mentale, mentre altri potrebbero aver bisogno di trovare sfide fisiche. Le sfide che scegliamo possono anche cambiare carattere e intensità man mano che maturiamo e i nostri interessi cambiano.

Tradizionalmente non atleta, mi ritrovo a raggiungere sempre di più le sfide fisiche. Per prima cosa ho iniziato a pedalare da adulto, alla fine completando tour di settimane. Negli ultimi anni, questa tendenza mi ha portato a provare i triathlon, uno sport che mi ha spostato oltre la mia bici e anche nella corsa e nel nuoto.

Sono grato che i miei primi triathlon fossero esclusivamente per donne. Ci si potrebbe chiedere perché si dovrebbe voler competere in un evento che è solo per le donne piuttosto che per uno in cui uomini e donne competono entrambi. Forse un evento per sole donne sarà più facile? Niente potrebbe essere più lontano dalla verità. I triatleti femminili si allenano e competono duramente quanto gli uomini e completano le stesse distanze in una gara.

Qual è il grosso problema? Non c'è nulla da paragonare al cameratismo e sostenere un corridore, in particolare un corridore principiante, che riceve durante un evento di gara femminile. Certo, le donne vogliono fare del loro meglio e sono serie sul loro sport, ma c'è anche la consapevolezza che va bene essere principianti e che sei lì solo per provare qualcosa per te. L'accettazione di tutti, indipendentemente dalle loro capacità, è semplicemente sorprendente.

Ho avuto la fortuna di poter competere in quello che potrebbe essere il triathlon femminile più grande del mondo: il triathlon femminile Alaska Gold Nugget Women. Non posso nemmeno iniziare a descrivere cosa si prova a sapere che sei una delle 1500 donne che si stanno preparando a completare la stessa gara, a guardarsi intorno e vedere così tante donne di età, abilità, forme e dimensioni diverse. È davvero un'esperienza stimolante.

Non sono l'unico che si sente così nei confronti del triathlon femminile. Una semplice ricerca su Internet rivelerà una pletora di eventi per sole donne. La mia recente ricerca ha rivelato diverse serie di triathlon femminili che si svolgono in tutti gli Stati Uniti.

La serie Trek Women Triathlon (//www.trekwomenstriathlonseries.com) comprende sei eventi durante l'estate e l'autunno, ciascuno in uno stato diverso. Ispirate e guidate dalla leggenda del triathlon Sally Edwards (autore di Triathlons for Women), le gare consistono tutte in una nuotata di 1/2 miglio, una bici di 12 miglia e una corsa di 3,1 miglia. Le gare sono progettate per atleti sia principianti che esperti.

La serie SheROX Triathlon e Life Time Fitness, Inc. hanno stretto una partnership per creare una serie internazionale di nove eventi a partire dal 2011 (//www.sheroxtri.com). Le gare si svolgono in tutti gli Stati Uniti e nelle Bermuda e variano leggermente nelle distanze. La serie include il programma mentore SheROX gratuito progettato per garantire a tutti i partecipanti un'esperienza positiva di triathlon. Un gruppo di triatleti femminili esperti, entusiasti e compassionevoli sono disponibili per rispondere alle domande e fornire supporto durante l'esperienza di triathlon, dall'inizio dell'allenamento fino al giorno della gara.

Organizzata dalle stesse donne che organizzano la serie Trek Women Triathlon, la serie Danskin Triathlon (//www.danskintriathlon.net/index.html) ha ispirato atleti di sesso femminile, principianti ed esperti, da oltre 20 anni. Le sette gare sono in sette stati e ognuna consiste in una nuotata di 1/2 miglio, una bici di 12 miglia e una corsa di 3,1 miglia.

Oltre al supporto fornito da queste serie di triathlon, ci sono molte altre informazioni disponibili specifiche per i triatleti femminili, dai libri ai blog ai siti Internet. Un blog che fornisce collegamenti ad una varietà di altre risorse di triathlon è il Blog di triathlon femminile - È il modo in cui Tri (//www.womens-triathlon.com). Ho raccontato la mia formazione e la mia esperienza tri quest'anno sul mio blog (//sharrymiller.typepad.com).

Le risorse elencate qui sono solo la punta dell'iceberg quando si tratta dei triathlon disponibili per le donne. La cosa meravigliosa di tutti loro è che sono aperti a donne di tutte le età e abilità. Non devi essere un atleta esperto per fare un triathlon; devi solo inserire uno. Quindi provaci, spingi i tuoi limiti e prova il triathlon!

Istruzioni Video: TRICOLORE DUATHLON SPRINT DONNE CAORLE 2019 (Potrebbe 2024).