Sintomi di artrosi e trattamento naturale

• Potrebbe 16, 2024

I sintomi più comuni dell'osteoartrite sono dolori articolari, rigidità e gonfiore. Altri sintomi comuni sono escrescenze ossee e mobilità limitata delle articolazioni colpite.

La malattia colpisce oltre 20 milioni di uomini e donne più anziani negli Stati Uniti. Gli uomini hanno maggiori probabilità di essere colpiti prima dei 50 anni, ma il numero di casi tra le donne aumenta rapidamente dopo l'inizio della menopausa.

L'osteoartrite (OA) è una condizione progressiva che tende a peggiorare nel tempo, ma alcune persone possono andare avanti per anni senza provare alcun dolore. I sintomi variano anche notevolmente da persona a persona. Mentre alcuni sono inabili, altri soffrono quasi per niente.

Molte persone affette da OA incontrano difficoltà nel funzionamento quotidiano a casa, al lavoro e al gioco. Anche se raramente è paralizzante, le riacutizzazioni del dolore sono responsabili di migliaia di giorni mancati al lavoro. Alzarsi dal letto, vestirsi e preparare la colazione al mattino può essere doloroso e frustrante per molti di coloro che soffrono della malattia.

Fortunatamente, la maggior parte dell'osteoartrite può essere gestita attraverso un impegno nei confronti della dieta e dei cambiamenti dello stile di vita, senza ricorrere a controversi "antidolorifici" che possono avere gravi effetti collaterali. È meglio iniziare a apportare modifiche non appena si notano i primi sintomi.

Inizia lentamente a stabilire un programma di esercizi a basso impatto e cambia la tua dieta per raggiungere il tuo peso corporeo ottimale. Includere più cereali integrali, frutta e verdura colorate e pesce selvatico fresco come il salmone (la fonte più ricca di natura di oli omega 3 antinfiammatori). Inoltre, elimina o riduci la carne rossa. La ricerca mostra che le persone che mangiano carne rossa ogni giorno hanno il doppio del rischio di artrite rispetto a quelle che mangiano carne non più di due volte a settimana.

Gli integratori alimentari integrali sono anche essenziali per una buona salute per tutti e tutti, ma soprattutto per coloro che hanno a che fare con l'artrite degenerativa. Gli integratori alimentari sono ora persino raccomandati dall'American Medical Association. Per i migliori integratori alimentari naturali integrali, vai su www.feel-better.info.

La chiave per il controllo e la gestione dell'osteoartrosi è sostanzialmente la stessa per la prevenzione di tutte le malattie degenerative. Migliora la tua salute e forma fisica esercitando moderatamente, mangiando nel modo giusto, prendendo integratori di buona qualità ed evitando lesioni e riducendo lo stress, l'affaticamento e la depressione.

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Nota: le informazioni contenute in questo sito Web non intendono essere prescrittive. Qualsiasi tentativo di diagnosticare o curare una malattia dovrebbe essere diretto da un medico che abbia familiarità con la terapia nutrizionale.

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