Non importa come scegli di cucinare la tua carne - grigliare, arrostire, cuocere al forno, microonde - assicurati di cucinarla in modo sicuro alla sua temperatura minima.
Voglio notare che non sono un dottore. Queste informazioni provengono dal governo degli Stati Uniti, dal dipartimento della salute e dei servizi umani degli Stati Uniti. Questo è ciò che la loro ricerca ha trovato.
Uova Se stai cucinando con uova mescolate, assicurati di cuocere a una temperatura di 160F. Se stai usando uova crude che puoi vedere, vuoi che sia il tuorlo sia l'area bianca siano fermi.
Maiale / Prosciutto / Maiale Se stai riscaldando i prodotti di maiale, vuoi portarlo a 140F. Tuttavia, se stai partendo da carne di maiale o prosciutto crudo, assicurati di portarlo a 145F e poi riposare dopo la cottura per almeno 3 minuti.
Manzo intero, vitello e agnello Per bistecche, costolette e arrosti, assicurati di raggiungere 145F. Quindi assicurarsi che la carne riposi dopo la cottura per almeno 3 minuti.
Per le miscele macinate di questi, vorrai andare più in alto - una temperatura di 160F. Non devi lasciarti riposare, però.
Pollo / Turchia / Pollame Per pezzi solidi come cosce, zampe e ali, vuoi che la carne raggiunga almeno 165 ° F prima di servire.
Per le versioni a terra, vuoi anche puntare alla stessa temperatura di 165F.
Pesce Pinna Adoro il sushi, lo ammetto. Quindi lo mangerò crudo. Tuttavia, il governo raccomanda di cuocerlo fino a 145 ° quando la carne si separa con una forchetta.
Gamberetti / aragosta / granchio Cuocere fino a quando la polpa è perlacea e opaca.
Vongole / Ostriche / Cozze Assicurati che i gusci siano chiusi all'avvio. Cuocere fino a quando non si aprono.
Scaloppine Cuocere fino a quando le capesante diventano opache e sode.
Avanzi In generale, cuocere tutto fino a 165F. In questo modo sai, non importa cosa ci sia, che sei al sicuro.
Il colore di una carne non indica necessariamente se è sicuro o non sicuro. A seconda di come cucini, una carne può essere rosa e abbastanza sicura, oppure può avere un colore più scuro e non sicuro. Assicurati di andare con una lettura del termometro per sapere con certezza.
È meglio cucinare bene e rimanere in salute, confrontando i test con la rapidità con cui i team medici locali reagiscono alle telefonate!
Biblioteca di libri a basso contenuto di carboidrati di Lisa Shea
Istruzioni Video: La giusta temperatura di cottura della carne. Una clip di Dario Bressanini (Potrebbe 2024).