Sollievo dall'emicrania - Naturalmente

• Potrebbe 12, 2024

Il sollievo dall'emicrania è possibile attraverso soluzioni naturali.

Più di 25 milioni di americani sono in cerca di sollievo dall'emicrania. E circa 17 milioni, ovvero il 75%, sono donne. Circa 6 milioni di quelle donne hanno quelli che vengono chiamati "mal di testa mestruale". Il mal di testa mestruale si verifica intorno al periodo di ovulazione e / o mestruazione.

Gli episodi possono durare per ore o giorni, spesso lasciando la persona costretta a letto e incapace di funzionare completamente. Ci sono molti sintomi dell'emicrania, ma quasi sempre includono dolore lancinante intenso ricorrente in genere su un lato della testa.

Sebbene le cause non siano completamente note, sembrano essere correlate all'eccessiva infiammazione innescata dallo stress e dagli squilibri ormonali. Mangiare alcuni alimenti come cioccolato, caffeina, alcool, MSG o assumere vari farmaci, tra cui pillole anticoncezionali, può anche innescare un episodio. Fortunatamente, molti malati hanno trovato sia la prevenzione che il sollievo con uno stile di vita meno stressante, un esercizio moderato, cambiamenti nella dieta e l'integrazione con olio di pesce antinfiammatorio naturale.

Inizia trovando il maggior numero possibile di modi per ridurre lo stress nella tua vita. Successivamente, inizia a migliorare la tua dieta, bevi molta acqua e aggiungi un semplice programma di esercizi leggeri. E, se fumi, arrenditi. Circondati di persone di supporto, divertenti e felici. Considera di farti fare massaggi regolari per aiutare a ridurre la tensione muscolare, specialmente intorno al collo e alle spalle.

Quando mai puoi, evita i cibi trasformati, gli zuccheri, i prodotti alcolici e la caffeina. Mangia più cereali integrali, un sacco di pesce fresco e un sacco di frutta e verdura colorate. Mantenere il consumo di grassi al di sotto del 30% delle calorie totali - non troppo alto e non troppo basso.

Integrare la tua dieta con olio di salmone omega-3 ricco di EPA (acido eicosapentaenoico) e DHA (acido docosaesaenoico) è un'altra eccellente strategia per alleviare l'emicrania. Gli oli di pesce Omega-3 contengono proprietà antinfiammatorie naturali, bilanciano la produzione ormonale e hanno un effetto molto benefico su emicrania e mal di testa. Studi clinici in Danimarca, Svezia e Stati Uniti hanno dimostrato che gli oli di pesce hanno ridotto sia la frequenza che la gravità delle emicranie. Tuttavia, i ricercatori hanno scoperto che almeno l'85% delle donne americane ha una dieta carente di oli di pesce omega 3 e quasi il 20 percento è così basso nell'EPA o nel DHA che i metodi di test non sono in grado di rilevarne alcuna nel sangue.

Passando a uno stile di vita e una dieta più sani, compresa l'integrazione con olio di pesce omega 3 di alta qualità, molte donne hanno eliminato le emicranie dalla loro vita. Per i migliori risultati, consiglio vivamente Salmon Oil Plus con UHPO3. L'olio di salmone Omega 3 ha una lunga storia sicura di aiutare milioni di persone in tutto il mondo a trovare sollievo naturale per emicrania, artrite, psoriasi, depressione, malattie cardiache, asma, prostatite, tutte le forme di infiammazione e altre condizioni dolorose. Supporta anche lo sviluppo del cervello nei bambini e il funzionamento ottimale del cervello negli adulti.

Salmon Oil Plus con UHPO3 è il più puro (a zero tossicità) integratore di olio di pesce più completo ed equilibrato sul mercato. Ha tutti e 8 i membri della famiglia omega 3 importanti per l'alimentazione umana: DHA, DPA, HPA, EPA, ETA, ETA (3), SDA E ALA. E sono tutti nello stesso equilibrio naturale perfetto trovato nel salmone fresco.

Per informazioni più dettagliate su come Salmon Oil Plus con UHPO3 può fornire sollievo dall'emicrania e aiutare te, la tua famiglia e i tuoi amici ad apparire e sentirsi al meglio, vai al sito www.omega-3.us.

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Nota: le informazioni contenute in questo sito Web non intendono essere prescrittive. Qualsiasi tentativo di diagnosticare o curare una malattia dovrebbe essere diretto da un medico che abbia familiarità con la terapia nutrizionale.

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