Sicurezza all'aperto durante un'ondata di calore

• Potrebbe 16, 2024

Pianificare attività all'aperto questa estate? In tal caso, dovresti essere preparato per il caldo. Le ondate di calore sembrano trovarci. Prendi precauzioni per proteggere te e i tuoi cari.

Se hai intenzione di andare in uno dei grandi laghi per andare in barca, assicurati di avere un sacco di crema solare, abbigliamento adeguato, kit di pronto soccorso, telefono cellulare, radio marina e salvagenti.

Per quanto caldo possa essere fuori, potrebbe essere allettante andare senza indossare un salvagente. Secondo la Guardia Costiera, si raccomanda che "i diportisti indossano sempre un giubbotto di salvataggio". Quando le temperature sono alte negli anni '90 e l'indice di calore sta spingendo oltre 100, è difficile pensare di mettere un altro strato, ma pensare prima alla sicurezza.

La Guardia Costiera suggerisce ai diportisti "conoscere le condizioni meteorologiche e vestirsi per le temperature dell'acqua piuttosto che per quelle dell'aria". Dicono anche ai diportisti di portare con sé una radio a banda marina in caso di emergenza. Non sai mai quando potresti aver bisogno di aiuto.

Ora forse essere in acqua non fa per te e preferiresti passare il tempo lungo la costa o fare altre attività all'aperto. Ricorda di usare il buon senso e di non rimanere troppo a lungo nelle manches alte.

Trovati un po 'd'ombra, anche se potresti amare il sole e bere molta acqua. Secondo il Dr. Paul Green di Luther Midelfort a Eau Claire, Wisconsin, "non aspettare la sete; tieniti aggiornato mantenendo l'idratazione. "

La Humane Society avverte che "il calore e l'umidità possono essere mortali per gli animali domestici". Non farti ingannare nel pensare che gli animali sappiano come mantenere la calma. Non lasciare mai il tuo animale domestico in un'auto parcheggiata. Le temperature possono aumentare più rapidamente di quanto pensi e mettere in pericolo il tuo cane.

Si può soffrire di colpo di calore senza nemmeno saperlo. Prestare attenzione ai segni: aumento della temperatura corporea, battito cardiaco accelerato, respiro rapido o superficiale, irritabilità o confusione, vertigini o vertigini e / o mal di testa o nausea.

Che tu stia godendo una giornata in acqua o semplicemente ti piaccia fare attività all'aperto, ricordati di darti un ritmo fisicamente, specialmente durante un'ondata di caldo. Bevi molta acqua e usa il buon senso quando sei fuori alle alte temperature.

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