Risoluzione di Capodanno - I tuoi strumenti

• Potrebbe 1, 2024

Ci sono alcuni elementi che ti serviranno per rendere più semplice la risoluzione del tuo nuovo anno. Ecco cosa sono, perché ne avrai bisogno e come ti suggerisco di usarli.

In precedenza abbiamo discusso di tre aree del processo di impostazione: Who; Perché; e cosa. Ognuno di essi contiene domande sulle quali dovrai fare il tuo inventario personale per scoprire le vere risposte e verificare se si riducono ad essere temporali o di vasta portata. Vediamo ora il "Cosa" da un punto di vista più pratico.

Di cosa hai bisogno:
Ottieni un diario, un quaderno o qualcosa che hai designato esclusivamente ai fini della risoluzione del nuovo anno e qualcosa con cui scrivere. Se sei più orientato alla tecnologia e questo funziona per te, puoi utilizzare un programma di mappatura mentale, un diario digitale o qualsiasi altra cosa che galleggi sulla tua barca. Ti darò uno degli strumenti che uso alla fine di questo articolo.

Nella parte superiore di ogni pagina posizionerai quanto segue:

Pagina 1: "La mia visione"
Pagina 2: "My Blueprint / Road Map"
Pagina 3: "I miei strumenti"

Puoi prendere questo layout e applicarlo a qualsiasi risoluzione tu voglia realizzare [non è limitato alla tua dieta]:

Pagina 1
Titolo della pagina: My Vision
Corpo: la mia visione è di ...
Scrivilo chiaramente. Quali sono i suoi dettagli? - descriverli a colori e in dettaglio..

Rispondi a queste domande:
Come si sente la tua visione?
Che cosa sembra?
Come vengono influenzati da altri? [non è un refuso che ho scelto "effettuato" perché la mia visione "effettuerà" ciò che tocca.]
Perché la visione deve essere realizzata attraverso di me? Perché devo riuscire?
Perché questa visione è viva?

Man mano che la tua visione si sviluppa e ottieni più dettagli, puoi tornare a quella pagina e modificare, aggiungere e / o modificare l'affermazione, ma sono sicuro che otterrai l'immagine. Articolare il tuo scopo / visione è importante perché devi vederlo da un luogo reale affinché diventi un'esperienza viscerale.

Ora vai a pagina 2.

Pagina 2
Titolo della pagina: My Blueprint / Road Map
Corpo: In quale direzione devo andare per vedere la mia visione diventare realtà?

Quali sono le indicazioni da seguire per arrivare dai punti dalla A alla Z?
Che tipo di sistema devi avere in atto?

Cosa c'entra tutto ciò con una risoluzione per un nuovo vegetariano / sano dieta!?

Vai a pagina 3 e vedrai.

Pagina 3
Titolo della pagina: I miei strumenti
Corpo: per realizzare / soddisfare la mia visione / scopo al massimo livello avrò bisogno ...

Di cosa hai bisogno per rendere il tuo viaggio di successo e come li userai?

Ecco dove tutto si riunisce. La tua risoluzione, qualunque essa sia, è o dovrebbe essere basata o ancorata alla tua "visione d'insieme". Quando lo è, sei in grado di metterlo nella giusta prospettiva. Lo vedi come uno dei molti strumenti userai per raggiungere il "destino" con successo, ma non come il destino stesso.

Ecco come funziona...

Guarda il tuo destino come il tuo segno e i tuoi strumenti [ad es. la risoluzione del nuovo anno, ecc.] come le attività che devono essere completate per raggiungere il segno. Ricorda ... sono solo i passi necessari che devi compiere, senza un positivo o un negativo, per avvicinarti al tuo segno.

Ora diamo un'occhiata dal punto di vista della tua dieta. Ecco lo scenario:

Hai scoperto il tuo scopo o un suo aspetto. Hai isolato il modo in cui devi arrivarci.
Ora vuoi arrivarci in un unico pezzo, il più sicuro possibile, sano, vigile, pieno di energia, ecc. Vuoi essere in grado di sfruttarlo al massimo evitando il più tempo di inattività possibile. Quindi traccia le migliori cose che puoi fare per supportare e migliorare il tuo processo: la migliore istruzione; la migliore dieta; miglior esercizio; migliori tecniche; il miglior supporto in ogni modo possibile.

Ti prepari e imposti il ​​palcoscenico per ottenere il miglior ritorno sul tuo investimento. Non prendi scorciatoie, ma completi le attività nel tuo elenco, la tua risoluzione è una di queste e raggiungi il tuo destino. Questo è il ruolo che la dieta svolge nell'intero schema delle cose. È per aiutarti a realizzare meglio la tua ragione di essere qui. Quando ci si avvicina da questo punto di vista non è più necessario utilizzare il proprio forza di volontà... devi semplicemente assicurarti di completare le attività sul tuo elenco di cose da fare. NIENTE STRESS!

Come promesso, ecco il software online che utilizzo quando ho bisogno di fare brainstorming e mappare le cose. Penso che ti piacerà davvero.



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Come sempre ... È stato un mio sincero piacere condividere con te.
Fino alla prossima volta...

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