Rimedio o rimedi naturali di mal di testa
Rimedi naturali o rimedi per mal di testa sono possibili.

Più di 25 milioni di americani soffrono di mal di testa ed emicrania. Circa il 17 milioni o il 75% sono donne. Circa 6 milioni di quelle donne hanno quelle che vengono chiamate "emicrania mestruale". Le emicranie mestruali si verificano intorno al periodo di ovulazione e / o mestruazione.

Gli episodi possono durare per ore o giorni, spesso lasciando la vittima costretta a letto e incapace di funzionare completamente. Ci sono molti sintomi, ma quasi sempre includono dolore lancinante intenso ricorrente in genere su un lato della testa.

Sebbene le cause del mal di testa e dell'emicrania non siano completamente note, sembrano essere correlate all'eccessiva infiammazione innescata dallo stress e dagli squilibri ormonali. Anche il consumo di determinati alimenti come cioccolato, caffeina, alcool, MSG o l'assunzione di vari farmaci, tra cui le pillole anticoncezionali, può scatenare una reazione. Fortunatamente, molti malati hanno trovato sia la prevenzione che il sollievo con uno stile di vita meno stressante, un esercizio moderato, cambiamenti nella dieta e l'integrazione con olio di pesce antinfiammatorio naturale.

Inizia trovando modi per ridurre lo stress nella tua vita. Successivamente, inizia a migliorare la tua dieta, bevi molta acqua e aggiungi un semplice programma di esercizi leggeri. E, se fumi, arrenditi. Circondati di persone di supporto, divertenti e felici. Considera di fare massaggi regolari per aiutare a ridurre la tensione muscolare, specialmente intorno al collo e alle spalle.

Per quanto possibile, evitare cibi trasformati, zuccheri, alcol e prodotti contenenti caffeina. Mangia più cereali integrali, un sacco di pesce fresco e un sacco di frutta e verdura colorate. Mantenere il consumo di grassi al di sotto del 30% delle calorie totali - non troppo alto e non troppo basso.

Integrare la tua dieta con olio di salmone omega-3 ricco di EPA e DHA è un'altra eccellente strategia di sollievo dal mal di testa. Gli oli di pesce Omega-3 contengono proprietà antinfiammatorie naturali, bilanciano la produzione ormonale e hanno un effetto molto benefico su emicrania e mal di testa. Tuttavia, i ricercatori hanno scoperto che almeno l'85% delle donne americane ha una dieta carente di oli di pesce omega 3 e quasi il 20 percento è così basso nell'EPA o nel DHA che i metodi di test non sono in grado di rilevarne alcuna nel sangue.

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Il motivo è perché Salmon Oil Plus con UHPO3 è il più puro (a zero tossicità) integratore di olio di pesce più completo ed equilibrato sul mercato. Ha tutti e 8 i membri della famiglia omega 3 importanti per l'alimentazione umana: DHA, DPA, HPA, EPA, ETA, ETA (3), SDA e ALA. E sono tutti nello stesso equilibrio naturale perfetto trovato nel salmone fresco.

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Nota: le informazioni contenute in questo sito Web non intendono essere prescrittive. Qualsiasi tentativo di diagnosticare o curare una malattia dovrebbe essere diretto da un medico che abbia familiarità con la terapia nutrizionale.

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