Benessere mentale in gravidanza e maternità

• Potrebbe 15, 2024

Le donne incinte e le neomamme sono incredibilmente resistenti, soprattutto con una diagnosi prenatale delle difficoltà mediche e quando si adattano alle notizie di un possibile infortunio alla nascita, disabilità infantile o ritardo dello sviluppo. Le madri che mantengono il benessere mentale di fronte alle avversità sono probabilmente il motivo per cui la nostra specie è sopravvissuta e si è evoluta.

Detto questo, le donne soffrono di un alto livello di stress, ansia, dolore e di ciò che può essere la paura traumatizzante quando si considera o si occupa di notizie che il loro caro o caro figlio o figlia affronterà sfide immediate o in corso, una vita limitata o grave malattia.

La diagnosi di un bambino può causare un immediato senso di isolamento anche nella sua famiglia allargata e tra i suoi amici più cari. Padri e nonni possono avere a che fare con le proprie reazioni allo stress e spesso vengono rimossi dai consigli professionali e dalle informazioni condivise con le madri. Gli amici potrebbero non sapere cosa dire o potrebbero credere che i loro consigli, pregiudizi e disinformazione indesiderati siano richiesti e accurati.

Sintomi di depressione, stress traumatico, ansia e gravi problemi di salute mentale non devono essere ignorati in nessuna donna incinta o nuova madre. Le donne possono sperimentare una grave depressione postpartum in seguito a una gravidanza 'perfetta', al travaglio e al parto di un tipico bambino affascinante.

È stato recentemente riportato che il rischio più elevato di ansia e depressione nelle donne che hanno avuto un aborto spontaneo o un parto morto durante e anni dopo una gravidanza successiva che si traduce in un bambino sano. L'ansia e la depressione materne sono state a lungo previste in presenza di anamnesi familiare di depressione, eventi di vita stressanti o mancanza di supporto sociale, ma la scoperta di problemi di salute mentale a lungo termine a seguito di un aborto sembra essere una sorpresa completa. Alcune madri descrivono le reazioni alla diagnosi del loro bambino come un dolore nel perdere il bambino che si aspettavano.

È probabile che le donne mettano una faccia coraggiosa per aiutare gli altri ad affrontare situazioni avverse e per proteggere i propri figli dall'incuria o dalla mancanza di attenzione. Esiste una tale diversità di personalità, prospettive ed esperienza tra le donne che è difficile comprendere i sentimenti o le reazioni di una persona mentre sta affrontando una crisi o una lotta in corso a meno che non le menzioni o le spieghi.

La vita regolare è abbastanza stressante per le mamme dei bambini tradizionali da rendere l'amicizia e le fughe sociali cruciali per il loro benessere mentale. Ogni donna che alleva figli apprezza uno spirito affine o una parola gentile da un'altra che non dà un giudizio di valore sui propri sentimenti o sulle decisioni dei genitori. La maggior parte delle madri sono ben consapevoli degli errori o delle decisioni sfortunate che prendono e molte hanno difficoltà a lasciarsi colpire dalle piccole cose senza un commento incoraggiante di un vero amico.

Le madri di bambini con disabilità, ritardi nello sviluppo, condizioni di salute croniche o altre sfide hanno lo stesso bisogno di inclusione sociale tra i loro coetanei tradizionali e una rete di supporto che comprende famiglie di altri bambini con bisogni speciali. Gli amici e la famiglia tradizionali sono anche utili per informazioni, risorse e orecchio empatico di ascolto che aiutano le madri a soccorrere una diagnosi avversa, un'osservazione terribile o l'occasionale giornata molto difficile.

Articoli e libri di riviste presentano spesso titoli che spingono l'aspettativa che le donne mantengano la loro vita normale durante la gravidanza e "scattino indietro" immediatamente dopo il parto per la comodità di tutti gli altri. Quelli che esplorano un senso dell'umorismo più oscuro, occasionali cadute in Perfect Mental Health o lamentele definitive possono essere una boccata d'aria fresca per le mamme che non hanno idea di come altre madri lottano.

Le organizzazioni della tua comunità possono sponsorizzare incontri di sostegno settimanali o mensili per le neo-mamme e le madri di bambini piccoli in cui sono incluse le donne che hanno bambini con bisogni speciali in modo che ogni mamma possa riconoscere quanto più simili sia loro che i loro figli di quanto siano diversi dal loro mainstream colleghi.

Le donne incinte e le madri di bambini piccoli con disabilità possono essere modelli di resilienza e forza, ma continuano a sopportare cicli di ansia, depressione o tristezza quando i loro figli mancano pietre miliari o non possono partecipare alle tradizioni familiari o comunitarie a causa di disabilità o malattia. Descritto in modo più dettagliato nel secolo scorso come Dolore cronico di Olshansky e spiegato nel Concetto di perdita ambigua del capo, questo ciclo è spesso semplificato o eliminato con il sostegno della comunità, opportunità e inclusione per il bambino e la famiglia.

Le donne hanno bisogno di amicizie positive per confrontarsi con quelle che possono essere descritte solo come relazioni tossiche che si sviluppano quando le donne competono per avere la serie più completa di immagini di perfezione che non rifletteranno mai la vita reale o il carattere autentico. Le madri di bambini con disabilità e i loro coetanei principali hanno legami comuni e le loro amicizie vanno a beneficio di tutti i soggetti coinvolti. Non dobbiamo fingere che questa sia solo una prova generale per la vita.Ognuno di noi merita di goderselo adesso, e anche di essere in buona compagnia per lamentarsi.

Cerca nella tua biblioteca pubblica, libreria locale o rivenditore online i libri sull'educazione al parto o sul supporto per le donne incinte e le madri

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