Rendere i nostri ambienti interni più sicuri

• Aprile 28, 2024

È sempre il momento di iniziare ad agire per proteggerci sia all'interno che all'esterno delle nostre case: queste precauzioni possono fare una differenza significativa nel modo in cui invecchiamo con successo. Le valutazioni interne che indicano che "gli incidenti in attesa di accadere" stanno diventando sempre più comuni per le persone anziane che non sono consapevoli dei rischi di caduta con l'età, solo uno dei tanti problemi di sicurezza.

Il sito Web del Center for Disease Control contiene informazioni dettagliate sulla prevenzione delle cadute e evidenzia esercizi, visione, farmaci e sicurezza domestica. La Federal Emergency Management Agency (FEMA), l'AARP, la rivista Independent Living e altre preziose fonti ci hanno fornito numerosi modi per ridurre i rischi per la sicurezza sia all'interno che all'esterno delle nostre case.

Segue una panoramica dei loro consigli all'interno delle nostre case. Alcuni di loro possono sembrare estremi, specialmente se riteniamo di essere ancora nella categoria dei "giovani vecchi", ma quel vecchio adagio è ancora valido: "Meglio essere al sicuro che dispiaciuti". Possiamo aggiungere gradualmente articoli di sicurezza a casa nostra finché non ci sentiamo a nostro agio nel rendere le nostre case il più possibile a prova di incidente per noi stessi e i nostri familiari più anziani.

Un elenco di controllo per la sicurezza degli alloggi per gli anziani è una buona risorsa disponibile sul sito Web della Divisione di estensione dell'Università della Carolina del Nord: è uno strumento utile e un elenco completo da ricordare come promemoria. Come ogni altro problema, ci sono molti strumenti online per aiutarci ad andare avanti e agire!

In cucina: * Controllare sempre che gli elettrodomestici, il forno, i fornelli e la caffettiera siano spenti prima di uscire di casa e prima di coricarsi. * Se è difficile stabilire quando un elettrodomestico è acceso, contrassegnare le posizioni "Off" e "On" con nastro colorato. * Imposta un timer da cucina durante la cottura e non lasciare mai il cibo incustodito. * Evitare indumenti larghi durante la cottura, specialmente grigliate, e tenere asciugamani, presine e tovaglioli lontano dal piano cottura. * Tieni a portata di mano un estintore, leggi le istruzioni e fai pratica almeno una volta per sentirti a tuo agio con il suo utilizzo.

Nel bagno: * Usa le luci notturne nel bagno. * Cambia la porta del bagno in modo che si apra verso l'esterno; se è necessario aiuto, la porta non può ferire nessuno quando viene aperta. * Installa un soffione portatile e una maniglia verticale nella vasca o nella doccia. * Scollegare gli apparecchi elettrici come i ferri arricciacapelli dopo averli utilizzati.

Nei corridoi e nelle altre stanze: * L'illuminazione è molto importante. Dobbiamo vedere bene in ogni momento in tutte le stanze. Usa le luci notturne di notte in modo da poter vedere facilmente i percorsi verso il bagno o altre stanze. * Rimuovere i tappeti da lancio. Possono sembrare attraenti, ma è facile inciampare su di loro e la stuoia di gomma si consuma con i lavaggi. Se è necessario utilizzarli, controllarli regolarmente per "scivolabilità" e acquistare tappetini in gomma antiscivolo o nastro adesivo per loro. * Non conservare mobili, pile di riviste, giornali o altri ostacoli in spazi ristretti dove ostruiscono i passaggi. Dobbiamo riconoscere se le nostre "cose" stanno lentamente diventando un pericolo per la sicurezza.

Incendi e avvelenamento da monossido di carbonio: * La combustione di legna, gas naturale, cherosene e altri combustibili produce un gas mortale che non possiamo vedere o annusare chiamato monossido di carbonio. A meno che i caminetti, le stufe a legna e a gas e gli apparecchi a gas non siano adeguatamente ventilati, puliti e utilizzati, potrebbero fuoriuscire
quantità pericolose di monossido di carbonio. Questi e altri apparecchi, come il cherosene e i riscaldatori elettrici, possono anche rappresentare un rischio di incendio. Dovremmo ispezionare regolarmente i camini e i fumi e, se necessario, pulirli.

* Aprire una finestra (solo una crepa farà) quando si utilizza una stufa a cherosene. * Dovremmo sempre far funzionare i nostri rilevatori di fumo, soprattutto nelle aree in cui utilizziamo caminetti, stufe a legna o stufe a cherosene. * Dobbiamo stare attenti con i riscaldatori di spazio di qualsiasi tipo ed essere sicuri che siano almeno 3 piedi di distanza da tutto ciò che potrebbe prendere fuoco, come tende, biancheria da letto e mobili. * Non dovremmo mai provare a riscaldare la nostra casa usando una stufa a gas o una griglia a carbone, o qualsiasi altra stufa non realizzata per il riscaldamento domestico.

Complessivamente. * Alcuni apparecchi sono considerati pericolosi. Chiedi a un pompiere. I riscaldatori elettrici possono essere un problema se sono più vecchi e non sono attentamente monitorati. Le luci più vecchie che possono andare in corto possono causare incendi insieme ai cavi più vecchi in una casa. * Indossa abiti più lunghi dentro (o fuori)
essere pericolosi e farci inciampare: abiti lunghi; pantaloni troppo lunghi per le scarpe / pantofole che indossiamo; gonne lunghe; anche le vestaglie lunghe o le camicie da notte sono rischi di inciampo.

Gli animali domestici sono meravigliosi ma possono essere assolutamente pericolosi se tendono a calpestarci sulle scale e altrove. Tutti abbiamo sentito storie di qualcuno che gioca con i propri animali domestici e in qualche modo si fa una caduta, quindi dobbiamo stare attenti e stare attenti. La partecipazione allo sport è incoraggiata e ottima per l'esercizio. Assicurati di indossare le scarpe adatte e di giocare sempre tenendo conto della sicurezza.

È vero che diventiamo più smemorati man mano che invecchiamo, quindi l'uso di post-it-notes e altri tipi di strumenti di promemoria ci aiuterà a mantenere buone abitudini di sicurezza.Questa è la punta dell'iceberg sulle questioni di sicurezza - così fai la ricerca, usa le note come promemoria e prendi sul serio la sicurezza sia all'interno che all'esterno degli ambienti domestici.

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