Cura della pelle etnica naturalmente dall'interno verso l'esterno

• Potrebbe 8, 2024

Quando pensi alla cura della pelle etnica in modo naturale, 9 volte su 10 stai guardando un prodotto che andrà per via topica sulla tua pelle. Una crema, un siero, un detergente, una maschera ... ma quando guardi la vera essenza della bellezza, specialmente con la pelle etnica, guardi usando ciò che la natura ci ha dato in tutti gli elementi naturali che ci circondano.

Bellezza etnica attraverso i cibi che mangi

Ci sono ottimi cibi, erbe e frutti che nutriranno la tua pelle dall'interno e questa è l'essenza di ciò che viene proiettato sull'aspetto esteriore o di ciò che le persone vedono quando guardano la pelle etnica. Parliamo di maturazione o invecchiamento. Non siamo contro l'invecchiamento che è in un certo senso anti-invecchiamento o contro l'invecchiamento. Non è quello a cui pensano le donne di colore quando guardano la cura della pelle di esseri maturi o una maturazione, perché se hai tra i 20 o i 30 anni stai maturando e il tuo regime di cura della pelle cambia mentre attraversi diverse fasi ormonalmente in il tuo corpo.

Ma il cibo sarà considerato oggi come l'essenza o una parte importante del procurarti il ​​meraviglioso riflesso che ti guarda allo specchio come una pelle meravigliosa. Una delle cose principali da considerare quando si guarda il tipo di alimenti che stanno per nutrire il tuo corpo sono i tuoi cibi verdi. Il tuo cavolo, spinaci, cavoli invernali, broccoli, asparagi sono alimenti verdi che nutrono e nutrono il tuo livello cellulare. Ma puoi divertirti con il cibo e creare alcune fantastiche ricette quando si tratta delle tue bacche.

Prendi i mirtilli. I mirtilli sono una fonte di resveratrolo. Il resveratrolo che si trova nell'uva, fa un meraviglioso bicchiere di vino. Stai guardando l'uva stessa, un bicchiere di vino e stai guardando un mirtillo che è un frutto completamente diverso, ma il resveratrolo è un componente noto di essere salutare per la tua pelle che si trova in entrambi. Quindi, quando guardi il mirtillo, puoi averlo sotto forma di un bel dessert. In estate è sempre rilassante e rinfrescante per il tuo pallet.

Se non riesci a gestire molto zucchero o latticini (cosa che molte persone di colore non possono), puoi usare i mirtilli come dessert che ti daranno lo stesso meraviglioso gusto rinfrescante di un gelato. Usando qualcosa di semplice come una banana come base, prendi le banane mature, mettile nel congelatore in Tupperware o in un sacchetto di plastica (qualcosa che le sigillerà bene) e lo avrai per diversi tipi di utilizzo di preparati dolci per frenare quell'appetito per il gelato. Uno dei modi di usare la banana è in combinazione con i mirtilli.

Affetta la banana, mettila nel frullatore in modo che possano diventare cremosi. Quindi puoi aggiungere i mirtilli e ora hai una sorpresa con i mirtilli. Puoi aggiungerlo su un cono gelato o prendere lo stesso concetto congelato e inserirlo tra 2 dei tuoi biscotti preferiti e ora hai un panino con gelato al mirtillo. Puoi rivestire i bordi esterni con noci, mandorle o arachidi, ma avrai un ottimo dessert che sostituirà qualcosa che in genere ha un alto contenuto di zucchero.

Prendi quella stessa base di banana e può diventare una base anche per molti altri dessert. Puoi prendere un bicchiere e semplicemente mettere a strati banane e frutta in un bicchiere e creare un tipo di frullato congelato.

Quindi puoi prendere i tuoi alimenti antiossidanti come mirtillo, fragola, lampone e banana (anche ricchi di potassio) e sapere che ciò che stai mangiando è salutare, internamente ed esternamente benefico.

Juicing Your Way to Beautiful Skin

Ora, se stai cercando qualcosa dal punto di vista della spremitura che ti darà ancora i benefici di una pelle fantastica; prendi una tazza di latte di mandorle, un cachi, una manciata di spinaci, mezzo cucchiaino di cannella, un quarto di cucchiaino di cardamomo, mezzo cucchiaino di estratto di vaniglia e una data, puoi mescolarlo accuratamente e ora hai un magnifico bevanda verde che è come un frappè.

Un'altra forma dei tuoi cibi verdi; 1 metà di un limone, 1 tazza di cavolo nero, spinaci, 1 cetriolo, 1 metà di mango e coriandolo, succo di tutto e hai un bel drink verde che sarà salutare per la tua pelle e sposta tutto fuori del tuo sistema molto agevolmente.

Una nota sui cetrioli: nella cura della pelle i cetrioli vengono normalmente utilizzati localmente, ma prenderli internamente filtrerà i componenti nel flusso sanguigno, il che è molto più vantaggioso.

Ricorda

Queste sono solo alcune idee su come assumere cibo e nutrire la pelle dall'interno in modo naturale. Abbiamo a che fare con ciò che madre natura ci ha fornito. Frutta e verdura e solo una semplice macchina come un frullatore o uno spremiagrumi possono fornire cibi gustosi per nutrire il tuo corpo e la tua pelle dall'interno.

Questo è tutto per questa settimana,

Come sempre ...
Dedicato alla tua bellezza

Il sito web di Juliette
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