Fratelli esclusi

• Potrebbe 5, 2024

Quando venne la rivelazione per Ellen, fu devastata. Per tutta la vita, aveva dato il beneficio del dubbio a sua sorella maggiore Elaine. Alle sorelle, allevate da genitori amorevoli nella stessa famiglia, era stato insegnato a guardarsi l'un l'altro. Ecco perché Ellen ha fatto delle scuse per l'apparente mancanza di lealtà familiare di sua sorella, scegliendo di credere che il comportamento di Elaine fosse semplicemente frainteso. Ellen non riusciva a credere che Elaine lo avrebbe mai fatto di proposito infliggerle danno.

Poi per caso Ellen ha ricevuto un paio di e-mail private di Elaine e questo l'ha costretta ad affrontare una nuova realtà. Attraverso le stesse parole di Elaine, Ellen ha scoperto che sua sorella ha usato metodi deliberati e calcolati per trarre vantaggio dalla loro relazione - e lo ha fatto senza rimorsi. Era doloroso rendersi conto che la loro fedeltà fraterna era unilaterale.

“In tutti questi anni le ho dato il beneficio del dubbio mentre facevo di tutto per fare le cose per lei ... cose che alla fine mi sono costate in più di un modo, ma le ho fatte perché era mia sorella. Ora vieni a scoprire che pensava a noi come a una famiglia solo quando la beneficiava. Sono stato molto sorpreso perché anche con tutti i suoi difetti, non ho mai pensato a lei come una bugiarda subdola. "

Le due sorelle hanno parlato a malapena negli ultimi anni ed Ellen non ha intenzione di riconciliarsi. Ammette di non essere più arrabbiata, ma "lealtà familiare" ha assunto un significato diverso per lei. Aveva sempre aiutato sua sorella come i suoi genitori a sollevarla, ma non più.

“Come riesci a sentirti stupido quando vai in mare per aiutare la famiglia? Se non puoi fidarti della tua famiglia per fare bene da te, come puoi fidarti di qualcun altro? "

Sfortunatamente, la ferita e il risentimento verso un fratello o una sorella possono lasciare fratelli come Ellen in un vicolo cieco emotivo. Molte volte queste relazioni non si riprendono mai completamente, ma ci sono ancora modi per andare avanti in modo sano. Ecco alcune cose da tenere a mente quando si cerca di lavorare attraverso relazioni familiari difficili:

1) Gestire le influenze - Per evitare che l'impatto emotivo negativo delle interazioni fratello / famiglia difficili permanga altre relazioni nella tua vita, è indispensabile mantenere una prospettiva chiara. I sentimenti di abbandono e / o tradimento scuoteranno la tua fiducia, ma ciò non significa che dovresti rinunciare al controllo della tua vita a queste emozioni. Cerca di astenersi dall'utilizzare comportamenti disfunzionali come modo per valutare, mantenere o sviluppare le altre relazioni nella tua vita.

2) Crescita personale - Le reazioni costruttive alle interazioni negative tra fratelli e famiglie sono indicative della maturità emotiva. Modificare le tue reazioni in una direzione positiva potrebbe richiedere di perdonare un fratello per i torti percepiti, limitare il giudizio dei tuoi fratelli o rinunciare al carico autoimposto della responsabilità che hai portato per un fratello o una sorella.

3) Sii positivo- I sentimenti dolorosi possono trasformarsi in emozioni distruttive quando lasciati a infastidire. Nel caso di Ellen, la sua relazione malsana con sua sorella ha cambiato il suo comportamento nei confronti degli altri. Non si fida più delle persone, si offre di aiutare gli altri e il suo risentimento ha persino offuscato la sua relazione con le persone nel suo ufficio. Ad un certo punto dovrà assumersi la responsabilità di una relazione tra fratelli fallita a cui appartiene - con Elaine. Speriamo che ciò le consentirà di riguadagnare i suoi forti principi familiari che erano una parte così positiva della sua personalità.

4) Consulenza - Parlare con un estraneo come un consulente di famiglia, un professionista della salute mentale o un leader spirituale può aiutarti a superare le emozioni travagliate in un ambiente favorevole e salutare. In molti casi, discussioni continue con altri membri della famiglia o amici possono aiutare con il processo di sfiato, ma serve anche a ripassare, piuttosto che a risolvere i problemi. Spero che con la consulenza vivrai la tua vita guardando avanti, piuttosto che rivivere il passato.

* I nomi cambiano. Ellen ha ricevuto consulenza.

Istruzioni Video: Provini Grande fratello (Potrebbe 2024).