Un focus quotidiano

• Potrebbe 2, 2024

Invidio e, allo stesso tempo, ammiro coloro che scrivono quei meravigliosi libri di preghiera e meditazione quotidiani per quelli di noi in recupero. Naturalmente ci sono sempre state centinaia di tali pubblicazioni sul mercato per chiunque fosse così incline a iniziare o terminare la propria giornata con un momento di tranquillità, compresa una "Preghiera per il giorno" in ogni numero di determinati giornali. Solo quando la maggior parte di noi fa i primi passi nella ripresa, cominciamo ad apprezzare il potere di un pensiero o di una concentrazione quotidiani per farci passare la giornata. Non importa chi sia l'autore, non importa quali siano le parole, in qualche modo lo adattiamo. È come leggere un grande oroscopo all'inizio della giornata e farlo accadere. Non sono state le stelle a farlo accadere. Sei stato tu (ovviamente, puoi anche dare la colpa di una brutta giornata all'universo).

Il punto qui è che quando possiamo concentrarci su qualcosa di positivo, possiamo centrare le nostre azioni e pensieri attorno a ciò e alla fine della giornata, possiamo sentirci abbastanza bene. Senza qualcosa di positivo è facile per la mente rimbalzare e chi sa dove andrà a finire? Avere qualcosa su cui concentrarsi per la giornata è piuttosto come imparare a disciplinare la mente soprattutto se la tua è una "mente scimmia" quanto la mia.

Uno dei motivi per cui ho impostato una password di "ripristino" sul mio computer al lavoro è che ogni mattina, specialmente se non avessi avuto l'opportunità di leggere qualcosa, potrei almeno essere a conoscenza di una parola speciale che mi aiuterebbe a iniziare la mia giornata . Poiché la mia password scade tra due giorni, devo pensarne una nuova e per qualsiasi motivo ho continuato a concentrarmi sui sette peccati capitali di orgoglio, avidità, lussuria, rabbia, golosità, invidia e pigrizia. È un po 'folle che mentre cerco un focus positivo continuerei a pensare al negativo, ma credo che anche se vogliamo superare tali difetti, li identifichiamo ma poi lavoriamo sui loro opposti positivi. In altre parole, al fine di superare l'orgoglio, non mi concentro sull'orgoglio, ma lavoro su modi per essere più umili.

E questo è l'esercizio che sto facendo per me stesso e anche per te. Invece di usare una meditazione quotidiana per me, mi concentrerò sugli opposti Seven Deadly Sins. Ora il mio opposto potrebbe non essere tuo ma non fa alcuna differenza. Scrivi per te il positivo che desideri lavorare per ogni giorno. Fallo tuo. Possederlo. Non mi dispiace condividere il mio con te, ma spero che quando ogni giorno arriverà, posso espandermi molto di più di quello che sto condividendo con te. L'idea è di usare davvero quel principio positivo per l'intera giornata, non importa quale. Penso che sia sorprendente quante situazioni ci permettano di usare lo stesso principio ogni giorno.

Sabato (da quando pubblicherò i miei articoli venerdì) (orgoglio) lavorerò sull'umiltà. Ricordo di essere della giusta misura in tutto ciò che faccio e con tutto ciò con cui vengo in contatto. Alla fine, sentirò gratitudine.

Domenica (avidità) Ricorderò che ho un posto in questo mondo; in questa comunità ma non è tutto per me. Condivido volentieri e altruisticamente ciò che Dio mi ha dato non solo a coloro che ho scelto di aiutare, ma a quelli a cui normalmente potrei prestare poca attenzione. Alla fine, sentirò gratitudine.

Lunedì (lussuria) mi ricorderà che sono stato benedetto in molti modi e che sono esattamente dove la mia Potenza superiore vuole che io sia in questo momento. Desiderare di più significherebbe negare che Dio non mi ha dato ciò di cui ho bisogno. Alla fine, sentirò gratitudine.

Martedì (rabbia) Ci penserò prima di parlare; prima di agire e mi concentrerò sulla gentilezza. Non reagirò semplicemente alle situazioni di gentilezza, ma mi estenderò agli altri anche se i modi sembrano piccoli. Alla fine, sentirò gratitudine.

Mercoledì (golosità) mi ricorderà che troppe cose sono pericolose per la mia salute. La moderazione ai miei tempi sarà la chiave. Quello che voglio oggi potrebbe non essere quello che dovrei avere oggi. Pensare di sapere cosa è meglio per me nega la mia capacità di capovolgere la mia volontà. Alla fine, sentirò gratitudine.

Giovedì (invidia) Sarò felice per quello che hanno gli altri. Non conosco le loro situazioni o quali siano le loro esigenze. Mi godrò i successi dei miei collaboratori, nonché la felicità e la serenità che vedo negli altri. Alla fine, sentirò gratitudine.

Venerdì (la pigrizia) è il mio giorno preferito in realtà e mi concentrerò completamente sul portare a termine un compito che deve essere fatto. Non ci sarà "domani" o "dopo" anche nei compiti più piccoli. Mi sentirò soddisfatto. Alla fine, sentirò gratitudine.

Namaste’. Possa tu percorrere il tuo viaggio in pace e armonia.

Istruzioni Video: FOCUS E-MTB: THRON² 2020 (Potrebbe 2024).