I benefici dei succhi di frutta / verdura

• Aprile 28, 2024

Si consiglia di mangiare almeno 2-3 porzioni di frutta e 2-3 porzioni di verdura ogni giorno. Per molte persone, questa è una sfida. La persona media consuma a malapena questa quantità in una settimana.

Le nostre diete consistono principalmente in fast food e cibi confezionati. Le persone sono impegnate e in viaggio. Mentre molti intendono preparare un pranzo con cibi e snack sani, la maggior parte delle persone ha troppa fretta per preparare il pranzo.

Per molte persone, il juicing può offrire una soluzione. Un bicchiere di succo di verdura può contenere dalle 2 alle 3 porzioni di verdure necessarie. Il più grande malinteso è che spremere frutta e verdura richiede tempo.

In passato, gli spremiagrumi richiedevano tempo di preparazione prima della spremitura. Dovevi dedicare del tempo a tagliare la frutta e la verdura per adattarsi allo spremiagrumi. Fortunatamente, ora ci sono diversi spremiagrumi a prezzi accessibili che sono abbastanza grandi da cadere in frutta e verdura intere.

Meglio ancora, i produttori hanno progettato spremiagrumi facili da pulire e da mantenere. Gli spremiagrumi sono veloci e semplici da usare. Puoi avere un nutriente bicchiere di succo in pochi minuti.

La differenza tra spremitura e semplice acquisto di succhi in bottiglia è che i succhi in bottiglia vengono pastorizzati ad alta temperatura. Questo processo distrugge gli enzimi e i nutrienti vitali. Molti succhi di bottiglia sono arricchiti con vitamine sintetiche.

Succhi di frutta e verdura personali evitano il processo di pastorizzazione. Il tuo succo è ricco di fibre, enzimi vitali e sostanze nutritive. Per molte persone, è molto più facile bere frutta e verdura piuttosto che mangiarle.

Puoi scegliere di spremere al mattino o se la mattina è troppo affollata, puoi spremere la sera. Certo, puoi fare entrambe le cose!

I migliori succhi combinano frutta e verdura. Il frutto fornirà un sapore dolce al succo, mentre per coloro a cui non piace il succo di verdura, il frutto maschera il sapore delle verdure.

Il succhi di frutta è un modo fantastico per assicurarsi di ottenere la quantità raccomandata di frutta e verdura. Il succhietto ridurrà l'appetito e ti aiuterà a perdere peso. È un meraviglioso strumento per la gestione del peso. La spremitura fornirà la nutrizione necessaria di cui hai bisogno.

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