Aspettative non realistiche delle mamme
Più di ogni altro lavoro, la pressione sulle madri è estrema. Le aspettative vengono da ogni parte - società, famiglia, i nostri figli e dall'interno. Stare fermi in mezzo a tutti quegli stress può essere difficile, e quando vacilliamo per un momento, tutto può dipanarsi.

La chiave per resistere alle aspettative è essere realistici e abbastanza sicuri delle proprie capacità da lasciare che i giudizi degli altri vadano da un orecchio all'altro. Ci viene costantemente detto che il ruolo di una madre è il lavoro più importante al mondo. Le madri sperimentano spesso questo immortale bisogno di essere all'altezza di ciò che quell'affermazione significa in termini di aspettative percepite. Tuttavia, le madri raramente ricevono feedback positivi che assicurano che ciò che stanno facendo è corretto.

Le madri non ricevono aumenti salariali o valutazioni che li aiutano a identificare le aree che possono essere migliorate. Invece, prendiamo costantemente su noi stessi e puntiamo il nostro genitorialità. Viviamo con l'ideale che la maternità perfetta è alla nostra portata e dovremmo lottare per questo.

Le aspettative non realistiche portano a colpa e indebite pressioni e, a loro volta, a una madre inefficace. Ogni madre dovrebbe essere consapevole di questo tratto materno e prendere provvedimenti per assicurarsi che stia operando da un manuale scritto realisticamente per la maternità. Comprendi il potere delle aspettative non realistiche e le successive pressioni che ne derivano.

Le madri efficaci richiedono strumenti adeguati di gestione dello stress. Non importa quanto tu sia organizzato, ben informato o fiducioso: bilanciare tutti i ruoli della maternità è stressante. Assicurandoti di gestire lo stress, incluso dormire a sufficienza, mangiare nel modo giusto e il tempo per il tuo Sé, sarai meglio radicato in un mondo di realtà in cui l'imperfezione è giusta.

Installa un sistema di supporto. Quando saranno disponibili altre donne con cui parlare, far rimbalzare le idee e far uscire tutto, ti sentirai più ad accettare i momenti di "mamma cattiva". Il tuo sistema di supporto può essere formale (qualcosa di cui parli in anticipo) o informale (identifichi le donne che ti senti a tuo agio nel chiamare in momenti in cui potresti averne bisogno).

Essere genitori consapevolmente aiuterà il pagliaio a ribaltarsi. Sai come quei piccoli momenti si sommano fino a quando - finalmente - si rovesciano e non ce la fai più? Quando sei a conoscenza del quadro piccolo e di quello più grande, molti di questi piccoli momenti possono essere riconosciuti e gettati da parte invece di trasformarsi in un tumulo. Aggiungi strumenti al tuo repertorio che ti consentano di mantenere la calma durante i momenti difficili. Sii consapevole dei tuoi standard personali, delle tue lezioni interiori e fissa obiettivi realistici per te stesso.

Le aspettative non realistiche possono guidare la tua vita se glielo permetti. La parola chiave non è realistica nel senso che sono poco pratici, idealistici e improbabili che li raggiungerai. Stabilire aspettative realistiche di te stesso gioverà alla tua vita e alla vita dei tuoi figli.




Istruzioni Video: MAMMA VS FIGLIA: Aspettativa Vs Realtà ???????? (Marzo 2024).