Le lattine di salsa di mele sono economiche, spesso si presentano in scatole di cibo gratuite dalle banche alimentari locali e possono essere prodotte a buon mercato dalla frutta dei tuoi alberi (o quella di un vicino o frutteto).
Ecco alcuni modi per utilizzare la salsa di mele economica ma nutriente per allungare il budget alimentare: Salsa di mele da sola - con o senza zucchero aggiunto. Aggiungi spezie come cannella, noce moscata o pimento per aggiungere antiossidanti. Utilizzare come contorno per la colazione o da solo quando si ha fretta. L'aggiunta di muesli aggiunge un gustoso scricchiolio.
Salsa di mele come contorno - per pranzare o cenare con prosciutto o altre carni speziate. Il gusto di mela aggiunge un complemento piccante.
Aggiunto alla farina d'avena cotta - aggiunge un buon sapore quando viene mescolato e puoi saltare l'aggiunta di miele o zucchero per dolcificante. Non dimenticare la cannella.
Come insalata di frutta: aggiungi uvetta, datteri, noci, mirtilli, spezie e banane. Servire caldo o freddo, magari con una cucchiaiata di yogurt fresco o panna acida. Godere!
In muffin (e altri prodotti da forno): ridurre la quantità di zucchero aggiunta alla miscela di muffin e aggiungere invece la salsa di mele. Aggiungi un po 'di crusca per aumentare il contenuto di fibre. Sperimenta fino a quando non riesci a trovare la quantità minima di zucchero necessaria per rendere i tuoi muffin buoni. Anche la salsa di mele renderà la miscela più umida. Puoi anche provarlo con altri prodotti da forno, come cupcake, pane, torte e persino brownies. Ricorda che dovrai sperimentare per ottenere i rapporti giusti per i tuoi gusti.
Come glassa: aggiungi i muffin, i cupcake o altri prodotti da forno con la salsa di mele e poi aggiungi le spezie che preferisci.
Aggiungi ai frullati - qualunque cosa tu abbia in giro come un frutto, aggiungi al frullatore con un po 'di salsa di mele. Puoi anche aggiungere proteine in polvere, cacao o latte essiccato per renderlo più simile a un frullato al malto. YUM!
Car Cookery: durante i lunghi viaggi di guida, puoi sperimentare la cottura di prodotti in scatola sul motore della tua auto. Questo è un segreto dei vecchi camionisti: il calore del motore cucina bene il cibo. Fai attenzione a trovare un posizionamento in cui una lattina non rimbalzi sulla strada e ricorda che le lattine di metallo sono calde quando riscaldate (non afferrare nessuna lattina direttamente con le mani). Fai una pausa di guida e mangia un po 'di salsa di mele calda, fagioli caldi e stufato di Dinty Moore - un pasto di tre portate cucinato in macchina!
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