Suggerimenti per la cura per mantenersi in salute

• Aprile 27, 2024

Fornire assistenza a un membro della famiglia bisognoso è un antico atto di gentilezza, amore e lealtà. Man mano che le aspettative di vita aumentano, i trattamenti medici avanzano e un numero crescente di persone vive più a lungo con malattie croniche e disabilità, sempre più di noi parteciperanno al processo di assistenza.

Esistono molti tipi diversi di situazioni familiari di caregiver. Potremmo prenderci cura di un genitore anziano o di un coniuge handicappato. Indipendentemente dalle circostanze particolari, potremmo trovarci di fronte a un nuovo ruolo stimolante. Molti di noi non sono addestrati per questo tipo di responsabilità e non hanno mai previsto che saremmo in questa situazione. È importante renderci conto che con il giusto aiuto e supporto, possiamo essere un buon caregiver senza dover sacrificare il nostro benessere nel processo.

Indipendentemente dal fatto che siamo o meno un caregiver per la prima volta, gli studi hanno dimostrato che dovremmo fare diversi passi in anticipo per avere successo nel nostro ruolo di caregiver. Abbiamo bisogno di:

• Impara il più possibile sulla malattia del nostro familiare e su come essere un caregiver. Più sappiamo, meno ansia proveremo per il nostro nuovo ruolo e più saremo efficaci. Controllare i siti online e parlare con gli operatori sanitari delle esigenze della persona amata ci aiuterà a fare un buon inizio.

• Cerca altri caregiver. Ci sono molti gruppi di assistenza là fuori e alcuni sono adattati a malattie specifiche. Dai un'occhiata ai siti web degli ospedali e delle organizzazioni locali che prendono di mira una malattia, come l'Alzheimer, le associazioni del cuore o dell'ictus, per scoprire i gruppi di supporto locali. È utile e confortante dare e ricevere supporto da altri che comprendono i problemi.

• Incoraggia l'indipendenza della persona amata. Badare non significa fare tutto per la persona amata. Dovremmo rimanere aperti e sentirci liberi di utilizzare o sperimentare nuove tecnologie e strategie che consentano al nostro familiare di essere il più indipendente possibile.

• Conosci i nostri limiti. Dovremmo essere realistici su quanto tempo possiamo dedicare. Dobbiamo stabilire limiti chiari e comunicare tali limiti a medici, familiari e altre persone coinvolte. Dovremmo fare un elenco delle esigenze della persona amata, quindi determinare quali attività siamo in grado di soddisfare (pur essendo realistici circa le nostre capacità e il tempo).

• Chiedi aiuto a familiari e amici. Non è sempre facile chiedere aiuto, anche quando ne abbiamo un disperato bisogno. Potremmo avere paura di imporre agli altri o preoccupati che le nostre richieste vengano risentite o respinte. D'altra parte, potremmo essere piacevolmente sorpresi dalla volontà degli altri di intervenire.

Molte volte, amici e familiari vogliono aiutare, ma non sanno come. Se lo rendiamo facile per loro, potrebbero rispondere in modo positivo. Potremmo: mettere da parte una volta sola per parlare con la persona; passare in rassegna l'elenco dei bisogni assistenziali che abbiamo precedentemente elaborato; indicare le aree in cui potrebbero essere utili (forse uno di loro è bravo nella ricerca su Internet o in questioni finanziarie); chiedere se vorrebbero aiutare e, in tal caso, in che modo; assicurarsi che comprendano ciò che sarebbe più utile sia per te che per il destinatario dell'assistenza.

Ricorda che è importante verificare quali tipi di aiuto sono coperti dall'assicurazione della persona amata e quali organizzazioni di volontariato e chiese forniscono assistenza. In qualsiasi situazione di cura, è fondamentale per il nostro benessere conoscere tutti i tipi di cure di sollievo e usarlo regolarmente.

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