Aromaterapia - Essenziale nei trattamenti benessere

• Potrebbe 18, 2024

L'aromaterapia, l'arte di usare oli essenziali per migliorare i nostri umori, affinare le nostre menti e risvegliare i nostri sensi, è una parte estremamente importante dell'esperienza della spa, dalla hall alle sale per trattamenti. Quando entro in una hall della spa e in una sala per i trattamenti, gli aromi che inalano per la prima volta creano immediatamente un'atmosfera serena. Sognante, rilassato, calmo e rigenerante descrivono ciò che un profumo meraviglioso aggiunge a un'esperienza spa.

I terapisti della spa invitano sempre i clienti a scegliere il profumo o i profumi che preferiscono, spiegando i vari usi di ciascun olio. (Se il terapeuta dimentica, ricordaglielo. Non essere timido su questo.) Rilassarmi in una spa, circondato da sottili aromi che ho scelto mi mette in uno stato d'animo riposante prima, durante e dopo i trattamenti. È bello portare a casa alcuni oli del centro benessere e la maggior parte vende piccole porzioni di essi. La maggior parte dei negozi di salute immagazzina anche oli essenziali.

Ogni olio essenziale ha un effetto diverso sulla mente e ogni miscela crea reazioni diverse. L'olio di menta piperita da solo è corroborante, rinfrescante e stimolante, mentre il solo olio di rosmarino è rigenerante, rinforzante ed edificante. I due, oltre alla lavanda, sono rinfrescanti.

L'olio di lavanda è un noto antidepressivo, sedativo e disintossicante. È il mio aroma preferito nel centro benessere e la scorsa settimana, durante un trattamento al Chatham Barns Inn, il profumo rilassante mi ha immediatamente rilassato mentre mi preparavo per il viso nella sala di trattamento.

La menta piperita è un eccellente aiuto digestivo, ottimo per il sistema respiratorio e la circolazione, oltre ad essere un antinfiammatorio e antisettico.
Olio di eucalipto, non vorrai essere senza di esso. Aggiungere qualche goccia all'acqua bollente e coprire la testa con un asciugamano mentre si fa respiri profondi farà miracoli sui raffreddori invernali, oppure aggiungere alcune gocce all'acqua del bagno è un meraviglioso trattamento a tutto tondo. Prova a usare l'olio di rosmarino, utile per la stanchezza muscolare.

Per capire qualcosa in più sull'aromoterapia, ho letto di più sull'arte e la scienza e ho trovato informazioni utili in questi due libri. Controllali fuori dalla biblioteca o acquistane uno. Entrambi sono disponibili presso i venditori di libri online.

Aromaterapia per tutti: scopri i profumi della salute e della felicità con oli essenziali, libro di aromaterapia di P.J. Pierson e Mary Shipley. Questo libro in brossura rappresenta un buon inizio per chi non conosce l'aromoterapia e rende il soggetto di facile comprensione. Pubblicato da Now Foods.

The Fragrant Mind: Aromatherapy for Personality, Mind, Mood and Emotion (libro in brossura) di Valerie Ann Worwood è una guida dettagliata agli oli essenziali ed è scritta sia per l'aromoterapista che per i lettori che vogliono imparare a mescolare i propri oli per il massaggio.

Istruzioni Video: 30 minuti - Aromaterapia: curarsi con gli oli essenziali (Potrebbe 2024).