Il tuo papà arrabbiato può essere depresso

• Potrebbe 6, 2024

Ho sentito la storia molte volte da amici, clienti, familiari. Molti di noi erano terrorizzati dai nostri padri. Ora, mentre molti bambini hanno subito orribili abusi fisici da parte dei loro padri, non è di questo che sto parlando oggi. Sto parlando del padre verbalmente violento e arrabbiato o del padre terribilmente silenzioso.

Questi tipi di padri sono quelli che chiamo "papà arrabbiati". E gli esperti concordano sul fatto che in molte famiglie questi uomini non sono semplicemente arrabbiati perché sono cretini - no sono arrabbiati E depressi, e questa è una combinazione che può essere assolutamente estenuante e sconvolgente per i padri che soffrono di depressione e per le famiglie che vivi con loro.

Mi sono spesso chiesto se mio padre fosse depresso quando ero adolescente. Ad alcuni piaceva chiamarlo "negativo" o "arrogante". La maggior parte della gente era terrorizzata da mio padre e non nel modo in cui sentiva di aver bisogno di anatra e copertura, ma in un modo che non riuscivano proprio a "capire". Non sapevano cosa farsene di lui.

Ma era sicuro di dire che non avrei descritto mio padre come una persona molto "felice" - e ora che sono più vecchio e un po 'più saggio. Mi sono reso conto che mio padre probabilmente soffre di un caso non diagnosticato di depressione clinica. Ecco perché...

1. Gli uomini che soffrono di depressione raramente chiedono aiuto

2. Gli stressanti per gli uomini sono diversi rispetto alle donne. La ricerca mostra che i problemi in un matrimonio sono la ragione numero 1 per la depressione negli uomini sposati

3. Gli uomini hanno una probabilità 3 volte maggiore di suicidarsi - o condurre una vita molto "distruttiva" che porta all'uccisione di se stessi come alcol, droghe, comportamenti violenti, comportamenti illegali senza uscita.

4. Perdita di desiderio sessuale o molto sesso per compensare i sentimenti di inadeguatezza

5. Bassa energia

6. Alti livelli di ansia

7. Preoccupazioni per il lavoro e le finanze e come questo si lega alla loro autostima

8. Perduto interesse per attività o persone

9. Cambiamenti dell'appetito

10. Corsi di igiene personale (doccia, rasatura, esercizio fisico, capelli)

Qualcuno di questi suona familiare? Ora non sto dicendo che ogni cattivo papà sia clinicamente depresso, ma lo dico se tu avessi un padre che era nella tua vita ma è stato "controllato" e arrabbiato per gran parte di quella vita. Potresti avere un padre che soffre di depressione. Allora cosa fai?

Beh, non è probabile che tuo padre correrà dal consulente di salute mentale più vicino. Le statistiche dimostrano che gli uomini preferiscono rivolgersi a droghe e alcol. È anche tipico per un uomo lamentarsi dei sintomi fisici della sua depressione come il temuto mal di schiena, il mal di testa, l'affaticamento, ecc.

Quindi spetta alla persona più vicina a lui educarlo PRIMA. In modo che possa vedere come non si senta solo male, ma che ci sia più di una connessione fisica e psicologica di quanto possa essere a conoscenza.

SECONDO è supportarlo nel suo sforzo di trovare il tipo di aiuto che è più comodo per lui. All'inizio potrebbe voler iniziare con l'esercizio fisico, provare yoga o meditazione, evitare alcol e droghe e rimanere attivo.

FINALMENTE: chiedi a tuo padre di consultare il suo medico principale e parlargli di tutti i suoi sintomi e di quello che sta succedendo nella sua vita. Il suo medico di base potrebbe essere in grado di parlargli a un livello che ascolterà e sottolineerà - e si spera che faccia il prossimo passo verso il trattamento.

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Lisa Angelettie MSW, "GirlShrink" è una psicoterapeuta, autrice e certificata Life Coach. Il suo sito GirlShrink.com è il sito di consulenza e consulenza numero 1 sul web. Per ulteriori informazioni su come sconfiggere la depressione naturalmente - senza droghe - visitare il suo sito: NaturallyDepressionFree.com

Istruzioni Video: 8 Segnali Che Dicono Che stai Soffrendo Di Depressione Senza Saperlo (Potrebbe 2024).

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