Yoga e disabilità infantili

• Potrebbe 16, 2024

Si dice che alcuni dei benefici dello yoga siano il condizionamento fisico, una maggiore flessibilità, un sonno più profondo e un sollievo dallo stress. Ci sono dozzine di libri e DVD che offrono un'introduzione alle semplici posizioni e mosse per coloro che desiderano introdurre le loro famiglie allo yoga a casa. Tuttavia, come altri regimi di esercizio che possono essere fisicamente più impegnativi nella vita reale che in teoria, l'insegnamento da parte di un professionista addestrato e affidabile può far ripartire individui e famiglie in modo che lo yoga possa diventare un'abitudine confortevole a casa.

Molte comunità hanno lezioni di yoga private o in centri specifici per i bambini e alcune offrono lezioni per bambini che crescono con ritardi nello sviluppo, difficoltà fisiche o disabilità. Come con altre attività fisiche per i bambini, ci sono problemi di personalità, sicurezza e salute che dovrebbero essere considerati quando si confrontano istruttori e programmi. Lo spazio dovrebbe essere pulito, arioso e poco affollato e l'istruttore di yoga dovrebbe essere ben informato e incoraggiante. I bambini con disabilità dovrebbero essere iscritti a lezioni di yoga inclusive in modo che le sistemazioni fatte per i loro coetanei tradizionali siano fornite in modo naturale come quelle per una specifica disabilità.

Alcune organizzazioni della comunità e dipartimenti di parchi locali offrono lezioni di yoga centrate sulla mamma e me o sulla famiglia, particolarmente comode e benefiche per i bambini con disabilità. Possono aiutare gli adulti a ricordare la diversità dei bambini che conoscevano crescendo e a ricordarci che ogni bambino è unico e interessante. E a differenza della terapia, la partecipazione dei genitori o dei caregiver assicura che comprendiamo che nulla è così facile o gestibile come sembra quando un istruttore sta descrivendo o modellando i movimenti.

Lo yoga è un'esperienza personale che non deve essere considerata uno sport competitivo. Alcune famiglie vorranno l'attrezzatura più elegante e per raggiungere la perfezione in ogni movimento; altri si sostengono a vicenda e aiutano l'istruttore a creare fiducia in se stessi e rilassamento nell'esperienza. Molti di coloro che praticano yoga nelle ultime mode sono in grado di creare cameratismo e fiducia in una classe come quelli che indossano abiti da giardinaggio logori.

Mio figlio ha deciso di iscriversi a un corso di yoga del dipartimento parchi e mi sono iscritto allo stesso tempo per assicurarsi che fosse adatto a lui e per monitorare il suo zucchero nel sangue. Poiché mi ero fatto male alla caviglia, l'istruttore mi mostrò delle sistemazioni utili per evitare dolore o ulteriori lesioni. Non ero l'unica persona che godeva del sostegno e dell'incoraggiamento. Mio figlio ha assistito più volte l'istruttore dopo le lezioni iniziali e si è divertito molto a sostenere gli altri.

Una donna sottoposta a trattamento per il cancro è stata supportata da una piccola cerchia di amici che ha aggiunto l'atmosfera positiva e pacifica. Non eravamo a conoscenza delle circostanze speciali fino a quando la stagione non è iniziata quando mio figlio ha notato che aveva perso una o due lezioni e ha detto che era contento che fosse tornata. Nella vita normale, una grande quantità di diversità è sottile e non ha bisogno di essere spiegata o commentata.

Se non sei stato a una lezione di yoga o hai sperimentato tecniche di yoga, potresti non essere a conoscenza degli effetti collaterali meno glamour di allungare e piegare i corpi o mantenere posizioni. I corpi emettono rumori e lasciano andare alcuni vincoli della civiltà quando vengono liberati per farlo. A volte i bambini, i ragazzi e gli adulti hanno delle reazioni inopportune durante una lezione di yoga che gli osservatori potrebbero non capire. Per questo motivo, oltre ad altri benefici descritti in letteratura, esorto i genitori a partecipare alle lezioni di yoga con i loro figli o alle lezioni per adulti.

Naviga nella tua biblioteca pubblica, libreria locale o rivenditore online di DVD con Yoga per bambini, schede come Yoga Pretzels e libri come: Yoga per bambini con disturbi dello spettro autistico: una guida dettagliata per genitori e caregiver o Yoga per il Bambino speciale: un approccio terapeutico per neonati e bambini con sindrome di Down, paralisi cerebrale o difficoltà di apprendimento.

Good Night, Animal World - Recensione di storie di yoga per bambini
//squishablebaby.com/good-night-animal-world-kids-yoga-stories-review-25-cash-giveaway/

Yoga per tutti
//www.huffingtonpost.com/dearbhla-kelly/yoga-cerebral-palsy-_b_1731168.html

OT Corner: vantaggi dello Yoga per bambini con bisogni speciali
//ht.ly/dwffi

Shana Meyerson - mini yogis® yoga per bambini
//www.miniyogis.com

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