Usare oli essenziali per migliorare il tuo umore

• Potrebbe 18, 2024

Di tanto in tanto potremmo usare tutti una spinta. Alcuni di noi scelgono gli olii essenziali per rimediare ai tempi depressi. Vengono utilizzati di tutto, dai roll-on, alle bustine, agli spray per ambienti. Gli spray per camere sono facili e semplici da realizzare e ti costeranno molto meno delle lattine di spray da $ 8 che si trovano sugli scaffali dei negozi di alimentari.

Il mondo sta attraversando momenti stressanti e se guardi la televisione, sei su Facebook o ascolti la radio, non c'è modo di sfuggire. Come si crea uno spazio tranquillo nella nebbia del caos? Ti ritrovi in ​​una stanza, ti fermi e porti gli olii essenziali.

Bergamotto, lavanda e camomilla sono oli noti per alleviare lo stress e migliorare il tuo umore. La camomilla è nota per la sua capacità di aiutare a calmare la mente e il corpo teso. È stato anche usato per alleviare il dolore, la rabbia e la sensibilità. D'altra parte, oli come il rosmarino sono noti per energizzare, schiarire la mente e promuovere la vitalità.

Il bergamotto aiuta anche a calmare. Promuove anche la chiarezza mentale e aiuta a stabilizzare le emozioni prepotenti. Si fonde bene con la maggior parte degli oli, tuttavia, quando combinato con legno di sandalo e salvia sclarea si ottiene la serenità e il rilassamento dei nervi stressati.

La lavanda è nota per nutrire, equilibrare e ridurre i sentimenti di rabbia. Mescolalo con olio essenziale di limone e ti aiuterà a migliorare il tuo umore e a dare nuova energia alla tua mente stanca.

Per quelli di voi che amano fare le cose da soli, ecco un paio di ricette da provare:

Camomilla per sollevarti

1 1/2 oz di vodka o amamelide
Flacone spray da 4 once
15 gocce di olio essenziale di camomilla
15 gocce di olio essenziale di rosmarino
1 1/2 oz di acqua distillata

Aggiungi gli oli essenziali al tuo flacone spray. Versa la vodka / amamelide in un flacone spray e agita bene. Aggiungi l'acqua e agita di nuovo. Spritz intorno a casa ogni volta che hai bisogno di un ascensore.

Sunny Day Miscela di lavanda

1 1/2 oz di vodka / amamelide
Flacone spray da 4 once
15 gocce di olio essenziale di lavanda
15 gocce di olio essenziale di limone
1 1/2 oz di acqua distillata.

Aggiungi gli oli essenziali al tuo flacone spray. Versa la vodka / amamelide in un flacone spray e agita bene. Aggiungi l'acqua e agita di nuovo. Spritz intorno a casa ogni volta che hai bisogno di un ascensore.

L'odore dell'alcool può sopraffare i tuoi oli essenziali. Puoi usare invece l'amamelide.

Questo è se per questa settimana. Come sempre …

Dedicato alla tua bellezza,

Il sito web di Juliette

Cura della pelle di Nyraju

Istruzioni Video: Oli Essenziali: 11 Cose che DEVI Sapere Prima di Utilizzarli | Proprietà | Uso | Aromaterapia (Potrebbe 2024).