Gestione del tempo

• Potrebbe 2, 2024

Una corretta gestione del tempo può far risparmiare la sanità mentale quando sei a scuola. La chiave per una gestione efficace del tempo è stabilire le priorità e dedicare blocchi di tempo alle tue priorità principali. Fallo programmando il tempo per fare le cose che devi fare e poi focalizzalo sul compito pianificato ... come il lavoro di classe. Per iniziare, fai un elenco delle tue priorità principali, come famiglia, lavoro, scuola, animali domestici e qualsiasi altra cosa importante nella tua vita.

Crea un programma e onora il tempo dedicato alla scuola. Dovresti anche trovare uno spazio in cui concentrarti sulla scuola. Che si tratti del tuo ufficio a casa, della tua cucina, della tua camera da letto o della tua biblioteca locale, basta scegliere un luogo in cui concentrarsi sul lavoro di classe il più indisturbato possibile. Come probabilmente hai già indovinato, il tempo concentrato è molto più produttivo del tempo sfocato, quindi chiedi aiuto e collaborazione alla tua famiglia o ai tuoi coinquilini.

Successivamente, crea un calendario per tutto il necessario per adattarsi alla tua giornata intensa. Questo può sembrare eccessivo, ma una volta che diventa abitudine sembrerà meno un programma rigido e più una routine che ti aiuta a fare le cose. Questo ti aiuterà anche a identificare se hai più piatti nel tuo piatto di quelli che puoi ragionevolmente programmare nella tua giornata. Se questo è ciò che accade durante la pianificazione, è tempo di valutare le opzioni. Ad esempio, riduci il numero di lezioni che stai frequentando ogni semestre, chiedi aiuto alla tua famiglia o ai tuoi coinquilini per cose come preparare la cena e fare le pulizie o, se possibile, ridurre temporaneamente il numero di ore di lavoro settimanali.

Ecco alcuni suggerimenti su cose da mettere nel tuo calendario:
• Scuola: lezioni, lettura / preparazione, compiti, esami, documenti, tempo di studio, ecc.
• Famiglia: menu, appuntamenti, attività, vacanze, ecc.
• Lavoro: giorni liberi, viaggio, ore (se le tue ore variano), ecc.
• Famiglia: lavori domestici / faccende domestiche
• Tu: esercizio fisico, hobby, relax
Può sembrare strano programmare in tempo per l'esercizio, gli hobby e / o il rilassamento quando si tenta di spremere in così tante altre cose. Se non ti alleni in tempo per te stesso, avrai una probabilità molto maggiore di sperimentare stress e esaurimento, quindi cerca di adattarti in un po 'di tempo per te stesso ... anche se sono solo 10 minuti al giorno.

Successivamente, individua le tue priorità giornaliere e settimanali principali all'interno delle tue aree prioritarie principali identificando prima il giorno in cui consideri l'inizio della settimana, ad esempio domenica o lunedì. Quindi, la sera prima del tuo "primo giorno della settimana" crea un elenco delle tue prime cinque o dieci priorità per la settimana imminente. Questo ti aiuterà a trascorrere saggiamente il tuo orario giornaliero programmato.

Un'altra cosa che ti aiuterà a usare bene il tuo tempo è identificare l'ora del giorno in cui sei più concentrato e fare le cose che richiedono il pensiero e la concentrazione più difficili di allora. Ad esempio, se sai che non puoi concentrarti subito dopo cena, usa quel tempo per svolgere un'attività che non richiede molto pensiero come il bucato. L'importante è capire l'ora o le ore del giorno in cui si è disponibili (prendendo in considerazione il lavoro, l'assistenza all'infanzia o qualsiasi altra cosa applicabile) e più produttivi e dedicare tanto tempo a scuola quanto necessario.

L'importante è riconoscere che il tempo è una cosa limitata e non puoi crearne di più. Tutto quello che puoi fare è usare il tuo tempo nel miglior modo possibile per avere successo a scuola.

Istruzioni Video: TIME MANAGEMENT - Gestione del tempo (Potrebbe 2024).