Sobrietà estiva

• Potrebbe 2, 2024

Durante tutto l'anno sembra che ci siano momenti specifici in cui ci sono parecchie facce nuove nelle sale riunioni dei programmi di 12 Step Recovery. Di solito questi sono immediatamente dopo una vacanza (s). Non so se le persone decidano prima di una vacanza di diventare sobrie o se la vacanza è così grave che decidono la mattina dopo averne avuto abbastanza. Non fa alcuna differenza quando. L'importante è che abbiano preso quella che potrebbe essere la decisione più importante nella loro vita.

D'altra parte, c'è un momento in cui sembrano esserci più ricadute del solito? Da quello che ho sperimentato, direi di no. Le ricadute sono personali nel senso che la maggior parte delle persone non ha intenzione di raccogliere, ma i motivi per cui potrebbero essere stati evitati utilizzando gli strumenti del programma.

Le vacanze non mi disturbano davvero poiché la maggior parte è un affare di un giorno (ad eccezione della settimana di Natale / Capodanno). È un dato di fatto, sono sempre grato la mattina dopo aver pensato a come tutti gli altri devono sentirsi. Le persone che non bevono nemmeno pesantemente di solito assorbono un po 'di più gli spiriti in vacanza, ma non invidio mai loro questo "piacere".

L'estate mi preoccupa di più. I giorni sono lunghi, più tempo viene trascorso all'aperto (anche se dove vivo è discutibile), c'è una socializzazione più informale, potrebbero esserci familiari o amici che visitano e ci sono vacanze. Nessuno di questi significa che c'è un abuso di alcol in corso. Al contrario. Questi sono i tempi in cui le persone che possono bere, bere in modo sensato e divertirsi davvero non hanno nulla a che fare con l'alcol. E mi chiedo come debba essere avere una "birra" o un "bicchiere di vino" e mi rendo conto che non lo saprò mai.

Non intendo sembrare come se stessi giocando la vittima o lamentando il fatto che non posso bere o mettermi a rischio. Sono solo onesto e sto dicendo che l'estate è quando vedo il "romanticismo" dell'alcool. Immagino quella birra fredda in una giornata calda o l'ultima margarita nel patio del nuovo ristorante. L'alcool è così aperto che è piuttosto difficile da evitare. Raramente c'è nessun evento, privato o pubblico, che non offra alcol. Quando ho scelto la sobrietà, ho preso una decisione personale (come il Grande Libro ci dice di fare) che dovevo vivere in un mondo reale e questo significava entrare in contatto con le persone che bevono. Non sono mai tentato dall'alcool, ma sembra invitante quando guardo gli altri divertirsi.

Andare in vacanza è un'altra questione. Non importa dove tu vada, controlla le riunioni nella zona e ottieni indicazioni stradali prima di partire. È possibile o meno decidere di partecipare a una riunione, ma le informazioni dovrebbero essere disponibili come il biglietto aereo o una mappa stradale. Preparati a un incontro diverso da quelli a cui partecipi normalmente perché probabilmente lo sarà. Il formato può essere diverso ma le storie sono uguali. Se rimani nell'area per un po ', è sempre una buona idea ottenere informazioni sulle riunioni da una delle persone locali.

La cosa importante da ricordare è che la nostra sobrietà non fa una pausa, indipendentemente dalla stagione, da chi siamo o dove andiamo. A volte è più facile non seguire la normale routine di preghiera e meditazione e fare una pausa dagli incontri. Quando lo faccio (e sicuramente l'ho fatto), i sentimenti irrequieti e scontenti iniziano a prendere il sopravvento e sento che la mia personalità cambia. Questo è il mio promemoria che devo riguadagnare la connessione spirituale e ottenere con il programma! Penso che sia importante essere molto consapevoli dei propri "segni".

Abbi cura di te quest'estate. Goditi la vita all'aria aperta, i barbecue, i pic-nic, i giochi con la palla, le vacanze e qualsiasi altra cosa ti venga incontro. L'unica cosa che dobbiamo ricordare come alcolisti e chiunque altro in un programma in 12 passaggi è Step One. Ricorda che siamo impotenti, non importa da quanto tempo siamo sobri. Ricorda anche che il primo passo non riguarda i progressi. È l'unica cosa che richiede la perfezione!

Namaste'. Possa tu percorrere il tuo viaggio in pace e armonia.

Come Grateful Recovery su Facebook. Kathy L. è l'autore di "The Intervention Book" disponibile in stampa, e-book e audio.

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