Stress, umorismo e malattia neuromuscolare

• Aprile 29, 2024

Quando l'amico di mio figlio mi chiese con sincera curiosità i miei AFO (Ortesi per il piede alla caviglia), gli spiegai che questi mi fornivano i miei "superpoteri".

"Non solo questi mi aiutano ad essere in grado di camminare più a lungo e più lontano senza cadere, se qualcuno mi spara negli stinchi sono a prova di proiettile", ho detto. "I miei AFO sono fatti delle stesse cose che fanno i giubbotti antiproiettile per la polizia."

Ha accettato la mia spiegazione con una risata. Da allora, si sente a suo agio nel farmi domande sulla CMT e su una vasta gamma di argomenti.

Quando ho affrontato per la prima volta la diagnosi di Charcot Marie Tooth, ho trovato più difficile ridere della CMT. Un mio amico, un famigerato scherzetto, mi prese da parte e mi chiese se la mia diagnosi e i suoi limiti erano "un gioco leale" per la sua presa in giro. Ho apprezzato la sua sensibilità nel chiedermelo. Dopo qualche riflessione, gli ho fatto sapere che, per la maggior parte, ero aperto alle sue prese in giro per la CMT. Non ero ancora pronto, tuttavia, per essere preso in giro in situazioni pubbliche in cui le sue battute avrebbero richiamato l'attenzione sui miei limiti. Ha rispettato questo fino a quando mi sono sentito più forte e pronto a essere più aperto sulle mie esperienze con CMT. Ora, sa che può prendere in giro e scherzare con me sulla CMT, e mi sento libero di prenderlo in giro per la sua attaccatura sfuggente.

Affrontare le proprie emozioni e lasciarsi provare una vasta gamma di sentimenti piuttosto che sopprimerli aiuta nella guarigione emotiva e fisica. A volte, quando viene sorpreso in una situazione difficile, può sembrare che una persona non possa mai sorridere o ridere di nuovo. Tuttavia, uno dei modi importanti in cui gli individui affrontano le emozioni e le situazioni difficili è attraverso l'umorismo. In effetti, i ricercatori hanno scoperto che la risata produce sostanze chimiche nel cervello che migliorano la funzione cardiaca, aumentano il sistema immunitario e aumentano la respirazione profonda, il che porta al rilassamento muscolare e alla riduzione dello stress.

Mentre la malattia neuromuscolare non è divertente, molte delle situazioni in cui le persone si trovano sono divertenti. Vedere l'umorismo nelle nostre lotte fornisce sollievo dallo stress. L'umorismo che si trova in spettacoli comici, televisione, film e libri può aiutare a fornire la distrazione necessaria. I miei figli e il loro sciocco senso dell'umorismo sulla vita spesso ci portano a ridere. Le buffonate del nostro gatto ci hanno anche dato molte opportunità di ridere.

Le persone del gruppo di supporto Charcot Marie Tooth che facilito spesso usano l'umorismo, a volte l'umorismo oscuro, per alleggerire l'umore mentre ci sosteniamo l'un l'altro in momenti difficili. L'umorismo espresso in queste situazioni ci aiuta a condividere ed esprimere le nostre emozioni e a sostenerci a vicenda attraverso il processo di guarigione.

Ora che ci penso, anche più dei miei AFO, il mio senso dell'umorismo e la capacità di ridere anche in situazioni difficili mi forniscono il mio vero "superpotere".

risorse:

CMTA, (). Mio figlio ha la CMT. Ed. di Pat Dreilbelbis. Disponibile come download .pdf su //www.cmtausa.org/index.php?option=com_content&view=category&id=4:my-child-has-cmt&layout=blog&Itemid=29. Estratto il 12/5/12.

MDA, (2011). Di fronte ai tuoi sentimenti. Dall'apprendimento alla vita con la malattia neuromuscolare: un messaggio per i genitori. //www.mda.org/publications/learning-to-live-with-nmd-for-parents/facing-your-feelings. Estratto il 12/5/12.

MDA, (2008). Umorismo. Dalla guida del caregiver MDA ALS. //www.mda.org/publications/mda-als-caregivers-guide/chapter-6#humor. Estratto il 12/5/12.

WebMD, (2011). Guarigione attraverso l'umorismo - Panoramica dell'argomento. //www.webmd.com/balance/tc/healing-through-humor-topic-overview. Estratto il 12/5/12.

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