Salsa di spinaci e carciofi - TGI venerdì

• Potrebbe 5, 2024

Se stai cercando uno spuntino sano, gustoso e super facile, consiglio vivamente questo tuffo di spinaci e carciofi. Fa microonde in circa 3 minuti, non ha quasi zucchero, ha 2 g di proteine ​​e anche il 10% della tua vitamina A!

Se non hai mai mangiato al TGI venerdì, questo è un ottimo tuffo che viene servito caldo. Immergi sedano, bastoncini di carota, patatine fritte, triscuits o qualsiasi altra cosa tu voglia. È una bella miscela cremosa di spinaci, una spessa salsa di formaggio e pezzi di carciofo. Il sapore è delicato, con il sapore di formaggio più di ogni altra cosa che passa.

Cucinare è semplicissimo. Mettilo nel microonde. Fermati a metà strada per mescolarlo un po ', quindi finisci. Togliere il coperchio e iniziare a immergere!

Un singolo pacchetto dice che serve 8. Sono sicuro che sappiamo tutti che tendiamo a mangiare più delle "porzioni" con questo tipo di cose. Tuttavia, non è proprio una brutta cosa qui! Mangia troppi spinaci? :) Ci sono meno di 1 g di carboidrati netti per porzione. Quindi, anche se hai mangiato l'intero pacchetto da solo, sono meno di 8 g di carboidrati in totale.

Ottieni circa 1 g di fibre per porzione, il che è fantastico. Ottieni anche 2 g di proteine ​​!! Inoltre gli spinaci ti danno il 10% della tua vitamina A per porzione. Ancora una volta, se sei una persona che mangia tutto, questa è l'80% della tua vitamina A in un modo molto naturale e salutare!

Anche il sodio, che normalmente è molto ricco di alimenti confezionati, è solo al 5%. Anche questo è fantastico.

Se lo mangi con qualcosa di sano come il sedano di quanto non sia ancora meglio, perché stai ottenendo sapori gustosi con più sostanze nutritive e fibre. Basta stare lontano da qualcosa come patatine o patatine di mais :)

Ci sono aspetti negativi di questo? Bene, potresti dire che è più economico fare il tuo tuffo di spinaci, formaggio e carciofi. Potrebbe essere vero, ma la maggior parte delle persone che conosco non si prenderebbe mai il tempo per farlo. Questo è uno spuntino veloce per quando sei occupato e vuoi qualcosa di sano. Puoi anche riciclare la scatola di cartone e il contenitore interno di plastica. È molto più sano di molte altre opzioni di snack là fuori.

Altamente raccomandato!


Biblioteca di libri a basso contenuto di carboidrati di Lisa Shea