Makeover singolo

• Potrebbe 8, 2024

Quando mettiamo le opinioni degli altri e l'approvazione di noi sopra ogni altra cosa, perdiamo di vista i nostri valori. Questo può interferire con la felicità personale e farci sentire meno importanti degli altri. Effettivamente "spariamo" ed esistiamo solo come chi ci dice che siamo. Ecco alcune cose che puoi fare per iniziare a sentirti più sicuro:

Lascia andare la dipendenza dall'approvazione:

1. Smetti di metterti giù. Prendi nota di come parli con te stesso e di te stesso. Dici cose negative su di te di fronte agli altri? Ti scusi troppo per le cose che non sono colpa tua? Ascolta la tua voce interiore ed esteriore e prendi provvedimenti per cambiare il tuo comportamento. Sii più indulgente con te e smetti di far sapere agli altri che non apprezzi te stesso. All'inizio può essere difficile rompere l'abitudine, ma con il tempo anche il positivo diventerà un'abitudine.

2. Termina i modelli di pensiero "negativi", come "Mi sento così poco attraente." O "Mi sento inutile". Fai un patto con te stesso che per oggi non ci saranno pensieri negativi. Fai questo passo un giorno alla volta. Ogni volta che un pensiero negativo si insinua nella tua testa, pronuncia la parola "FERMA!" E dice immediatamente qualcosa di positivo come "Oggi mi sento bello." "O", "Sono davvero felice di essere single." "Anche se sembra sciocco all'inizio, nessuno deve sapere che lo stai facendo tranne te. E quando dici cose positive a te stesso, anche se all'inizio non ci credi, a poco a poco si impadroniranno del tuo subconscio. Pensa al potere che hai nel prendere il controllo del tuo subconscio. Puoi liberarti di schemi di pensiero negativi. Questo è potente.

3. Concentrati sul vederti come una persona fiduciosa invece di sentirti circondato da "coppie felici" che ti vedono come "infelice". Dì a te stesso che questa è solo la "loro" percezione. Questo non è un vero riflesso di chi sei e di ciò che apprezzi. Quando gli altri iniziano a "farti pressione" sul perché rimani single, fai uno sforzo per far loro sapere che ti stai concentrando su altre cose della tua vita. Esercitati a sentirti a tuo agio dicendo alle altre persone che ti piace la tua vita così com'è. Parla invece dei tuoi successi e concentra l'attenzione lontano da ciò che pensano di non avere, su qualcosa di cui invece sei orgoglioso.

Molte persone credono erroneamente che se non sei auto-deprecante, allora devi essere certamente arrogante. Questo non è vero, essere fiduciosi è credere in te e non c'è nulla di sbagliato in questo. È facile sentirsi sopraffatti dalle pressioni che affrontiamo nella nostra vita quotidiana e, di conseguenza, sfogarci. Quando siamo sovraccarichi emotivamente, tendiamo a dipendere troppo dagli altri per il nostro senso di autostima. Ma è quando facciamo uno sforzo cosciente per smettere di venderci a corto che otteniamo il meglio dalle nostre vite e nel processo, scopriamo che ciò che gli altri pensano di noi non è così importante come quello che pensiamo.

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