Lo shopping è un ottimo antistress

• Potrebbe 19, 2024

Lo shopping, che porta un sorriso a così tante donne, è stato per lo più denigrato come un'attività sinistra: "Il denaro non può comprarti amore", "Stai riempiendo un cuore vuoto", "Stai commettendo un'infedeltà finanziaria contro il tuo compagno", "Questo è ciò che fanno le casalinghe annoiate" o "Sei uno schiavo della moda". Nel corso dei decenni i mariti hanno rimproverato le loro mogli come se fossero stupide ragazze della scuola sui loro acquisti. Lo ammetto. Sono stato prevenuto nei confronti delle donne che fanno acquisti, preoccupato che questa costosa distrazione potesse nascondere un'intensa solitudine, una fuga dall'io interiore. E per molte donne lo shopping evita di far fronte a un pesante prezzo. Tuttavia, quando si tratta di acquisti, sappiamo tutti che una taglia non va bene per tutti. Lo shopping, quando in equilibrio, potrebbe semplicemente servire come una grande strategia di gestione dello stress!

Sappiamo tutti in prima persona che nulla attutisce il cuore come la routine e abbiamo sperimentato come il cambiamento possa essere stimolante e stimolante. L'acquisto di nuovi vestiti, accessori, gioielli o soprammobili ci sveglia o con nuove possibilità o rimescola alcuni vecchi in modi sorprendentemente nuovi. Ci sentiamo vivi e diversi. I nostri umori sono esaltati dalla creatività di quella rara scoperta. Inoltre, ci godiamo il viaggio della caccia al tesoro, senza fretta qui.

Se pensi più profondamente allo shopping, ti renderai conto che rafforza l'identità e crea empowerment. Indossare una sciarpa è la firma di una donna mentre un'altra è una collana simbolica. Ciò che indossi, in particolare gli accessori, ti contraddistingue per gli altri. I miei amici sanno che adoro il rosso e mi aspetto di vedermi con una borsa rossa o anche una macchina rossa! Devi considerare il messaggio che desideri trasmettere quando ti vesti ogni giorno, come indossare un costume. Vuoi indossare una maglietta felpata macchiata di formula, un tailleur pantalone nero su misura o una gonna a balze? In sostanza, vuoi sviluppare un'identità visiva e firma. E vuoi mantenere il tuo aspetto coerente mentre ti evolvi. Non hai bisogno di apparire perfetto; devi solo sembrare il vero te!

Ho salvato il motivo migliore per ultimo. La maggior parte degli acquirenti là fuori sono caregiver stressati, sopraffatti, ultimi nella lista delle cose da fare. Andare a fare shopping significa che stai prendendo del tempo per te stesso perché ne vali la pena. Bravo! Ti stai comprando un regalo (i) perché apprezzi te stesso e non hai bisogno di aspettare quei regali che non ti piacciono o che gli altri ti convalidano. Questa attività concreta rafforza i circuiti mentali che si rendono conto che devi ritagliarti il ​​tempo e lo spazio per te stesso per potenziare la tua vita. Questa è l'intersezione in cui diventi il ​​tuo sé autentico.

Quindi, la prossima volta che vai a fare shopping, considera l'affermazione che stai facendo su di te. Vuoi distinguerti e fare le tue cose o sfumare sullo sfondo? Qualunque cosa acquisti, ricorda che influenzerà il modo in cui gli altri ti percepiscono. Concentrati su come sfruttare la magia dentro di te e comunicare quella magia al mondo.

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Per maggiori informazioni sulla gestione dello stress leggi il mio libro, Accendi la tua luce interiore: forma fisica per corpo, mente e anima. Per ascoltare i programmi radiofonici archiviati con gli esperti ospiti, visita Accendi il tuo spettacolo radiofonico di luce interna

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