Effetti psicologici della disoccupazione

• Potrebbe 5, 2024

Perdere un lavoro e far fronte alla disoccupazione può essere devastante dal punto di vista finanziario, ma può anche causare una grande quantità di stress psicologico. In effetti, gli effetti psicologici possono essere simili alle fasi del dolore che gli individui attraversano dopo altre grandi tragedie della vita. Può imitare i sentimenti associati alla morte di un amico o di una persona cara, il divorzio, la gestione di una malattia grave o una disabilità. La psichiatra Elizabeth Kübler-Ross, ha documentato cinque fasi del dolore che molti subiscono quando subiscono una perdita traumatica nella vita. Le persone che soffrono di perdita di posti di lavoro e disoccupazione possono attraversare una o tutte queste stesse fasi.

Quando si tratta di disoccupazione e perdita di posti di lavoro, nella prima fase, Negazione, le persone possono sentirsi stupite. Potrebbero tentare di ignorare il fatto che sono disoccupati e provare a comportarsi come se tutto fosse normale. Potrebbero evitare di dire agli altri della perdita di lavoro. Sfortunatamente, per questo motivo, durante questa fase potrebbero evitare di fare le cose necessarie per garantire la propria sicurezza finanziaria e quella della propria famiglia.

La seconda fase è la rabbia. Durante questo periodo, le persone provano intensi sentimenti di rabbia e frustrazione per la perdita del lavoro e di solito sono sulla difensiva. Potrebbero diventare sospettosi dei loro ex manager, colleghi e persino persone care che stanno cercando di aiutarli. Se prolungato, questo stadio influisce negativamente sugli individui impedendo loro di riconoscere le persone che li supportano e di capire come devono adattarsi per avere successo.

La fase della contrattazione è quando gli individui possono provare sentimenti di disperazione mentre iniziano a riconoscere la gravità della situazione. Ciò può indurli a tentare di contrattare con i loro ex datori di lavoro, offrendo di tornare al lavoro e accettare più responsabilità, contrattare o fare tutto il necessario per ripristinare l'occupazione. Sfortunatamente, questo è spesso uno sforzo inutile. In rari casi, ciò può funzionare, ma nella maggior parte dei casi i datori di lavoro hanno interrotto i legami e sono passati. Non sono disposti a riconsiderare le loro decisioni.

Nella fase della depressione, gli individui possono rivolgere la propria rabbia verso se stessi, il che provoca sentimenti di auto-colpa e disperazione. Come in un disco rotto, le loro menti possono ripetere discorsi negativi di sé dicendo cose del tipo: "Sono stupido per quello che ho fatto o non ho fatto. Sono inutile per la mia famiglia ora. Non potrò mai avere successo. Nessuno vorrà assumermi dopo questo. Perderò tutto ". Possono smettere di prendersi cura di se stessi e degli altri, diventare letargici, smettere di mangiare o mangiare troppo e diventare stagnanti socialmente e professionalmente.

La fase finale è Accettazione. Questo è il primo segno che un individuo sta iniziando a recuperare. In questo momento, il dialogo interiore negativo inizia a svanire e la persona riconosce che ci sono cose che possono essere fatte per affrontare più efficacemente la situazione. Gli individui possono iniziare a rivedere attivamente i loro valori e obiettivi nella vita. Potrebbero diventare disposti a cercare la formazione necessaria per ridisegnare la propria carriera. Cominciano a prepararsi per una nuova ricerca di lavoro o uno stile di vita diverso che possono sostenere in diversi modi.

Gli individui possono attraversare alcune o tutte queste fasi. Possono trascorrere più tempo in alcune fasi rispetto ad altri o saltarne del tutto. A seconda di ciò che sta accadendo intorno a loro, possono andare avanti e poi tornare alla fase precedente di fronte alle avversità.

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