perimenopausa

• Aprile 26, 2024

Ultimamente, hai notato che il tuo corpo non si sente lo stesso mentre trascorri la giornata. Sollevi l'argomento con il tuo dottore solo per dirti che sei troppo giovane per pensare anche alla menopausa. Vai a casa e metti un ventilatore in camera da letto e togli le coperte extra. C'è una differenza tra una stanza calda e una vampata di calore. È probabile che tu stia vivendo la perimenopausa.

Ricordi di aver letto alcune volte i sintomi della menopausa che un giorno dovrai affrontare. Solo ora stai vivendo qualche sudorazione notturna, irritabilità e sbalzi d'umore, un calo della tua libido e incredibile stanchezza. Se ti alleni regolarmente, sei frustrato di scoprire che il tuo corpo sta facendo i bagagli per un paio di chili. Ricevi ancora i tuoi periodi mensili e non hai notato molti cambiamenti in quella zona, ma non puoi ancora scuotere la sensazione che le cose non siano le stesse.

Ma come spiegare tutti quei sintomi quando hai solo trent'anni?

La perimenopausa o la fase che porta alla menopausa stessa è un termine relativamente nuovo, che alcuni medici potrebbero non avere molta familiarità. Tuttavia, i sintomi che un numero crescente di donne sta affrontando indicano che i nostri corpi possono iniziare la menopausa prima di quanto pensassimo. La perimenopausa è le prime fasi di questa transizione mentre invecchiamo e non è solo tutto nelle nostre teste.

Le nostre madri e nonne hanno attraversato "il cambiamento" durante un'era in cui molte condizioni mediche non sono state discusse apertamente. Le credenze comuni a quel tempo indicavano che la maggior parte di ciò che le donne vivevano era dovuto alla loro immaginazione o alle tendenze isteriche delle donne. Allo stesso modo oggi, la perimenopausa non è presa sul serio quando le donne più giovani si lamentano di avere sintomi.

La perimenopausa inizia proprio come molte donne sono nei punti più affollati della loro vita, il che rende facile incolpare la fatica dei nostri stili di vita multi-tasking. È sconcertante pensare alla perimenopausa che inizia in giovane età, ma l'intero ciclo della menopausa stesso è un lungo processo che può richiedere diversi anni per funzionare. La difficoltà sta nel fatto che nessuna donna sperimenterà la menopausa allo stesso modo, anche all'interno delle famiglie. Non esiste un vero modo per prevedere quando una donna inizierà il processo. Contrariamente ad alcuni miti, non esiste un legame diretto tra quanto è giovane una donna quando inizia le mestruazioni e quando inizierà la menopausa.

Se sei "troppo giovane" ma noti ancora sintomi perimenopausali, registra la loro frequenza e gravità. L'irritabilità, l'affaticamento e la mancanza di interesse per gli eventi della vita e la libido possono essere causati dal tentativo di fare troppo. Tenendo traccia dei sintomi della perimenopausa, è possibile determinare i sintomi che compaiono senza una causa apparente. La nostra maggiore consapevolezza dei nostri corpi ci mantiene molto più in sintonia con noi stessi rispetto alle generazioni passate e, a sua volta, ci aiuta a capire che i cambiamenti che stanno avvenendo nei nostri corpi sono molto reali.

Parla con il tuo medico dei tuoi risultati e delle preoccupazioni che potresti avere. Adottare misure per diventare più proattivi nella propria salute può fornire gli strumenti necessari per affrontare l'argomento con il proprio medico. La perimenopausa è un buon momento per iniziare a raccogliere informazioni sulla menopausa e riconoscere come può avere un impatto sulla tua vita. Sicuramente possiamo sentirci troppo giovani per avere a che fare con la menopausa, ma prima capiamo cosa aspettarci meglio saremo preparati mentre ci spostiamo attraverso la menopausa.

Menopausa, il tuo dottore e te

Istruzioni Video: Women's Wellness: Perimenopause - What the Heck is Happening to My Body? (Aprile 2024).