Il nostro futuro sé

• Potrebbe 2, 2024

Alcuni mesi fa ho avuto la fortuna di partecipare a un seminario di meditazione condotto dal mio istruttore di yoga e amico Paulette. A causa della sua genuina natura spirituale, praticare yoga con lei come mio mentore è sempre stato una fonte di pace per me anche nella mia dipendenza. Volevo quello che aveva e qualche volta avrei avuto un assaggio di speranza quando avrebbe letto una citazione o un passaggio all'inizio della pratica e questo sarebbe stato il nostro focus per il momento.

Sfortunatamente, anche se questi tempi non sono stati completamente sprecati, ho avuto difficoltà a ottenerlo. Non potrei mai veramente sentire quello che volevo sentire; quello che pensavo di dover sentire. E alla fine della pratica, quando i nomi erano terminati, non potevo unirmi alla condivisione perché non provavo nulla. Potrei eseguire fisicamente le asana yoga (pose) abbastanza bene, ma non sento nulla nella mia anima. Quindi ho abbandonato.

Credo che sia stato ciò che non sentivo che mi ha tenuto lontano dalla pratica per così tanto tempo. Quindi, quando ho deciso di frequentare il seminario di meditazione, l'ho fatto con molta cautela. Volevo portare qualcosa con me questa volta e temevo che sarebbe stato lo stesso vecchio, lo stesso vecchio. Non lo era. È stato come andare a una riunione del relatore o ascoltare le persone che condividono e sapere che non dobbiamo prendere tutto o crederci. Prendiamo ciò che funziona per noi e lasciamo il resto.

Il messaggio che ho sentito quel giorno era così semplice. Era una storia raccontata da Paulette che credo fosse stata raccontata in prima persona dalla persona coinvolta. Non posso dare credito a questo individuo perché non so chi sia, ma il messaggio era forte e chiaro. Questo signore stava guidando ed è stato coinvolto in un incidente d'auto con una donna. Entrambe le auto sono state gravemente danneggiate. Mentre rimase in silenzio e osservò il danno di entrambe le macchine, la donna divenne isterica e gli chiese come mai potesse essere così calmo. La sua risposta è stata: "Mi sto esercitando per essere il mio io futuro". Ed è quello che ho portato con me!

Il mio io futuro. Il nostro futuro noi stessi. Pratichiamo i principi che apprendiamo nel recupero oggi in modo da poter essere migliori, non perfetti, in futuro. La frase "un giorno alla volta" è il nostro slogan non solo per rimanere sobri ma anche per prendere questo prezioso dono del tempo, giorno per giorno, e diventare ciò che vogliamo essere. Non cambiamo attraverso l'osmosi. Il cambiamento positivo richiede impegno e azione. Apportare cambiamenti positivi e concentrarsi su come vogliamo che il nostro futuro sia e si comporti inizia quando siamo disposti a cambiare. Non dobbiamo concentrarci sui nostri difetti se cerchiamo di concentrarci maggiormente sulle nostre qualità e sui nostri principi.

Chi è il tuo sé futuro? Il tuo futuro è felice, gioioso e libero? Il tuo sé futuro ha quella connessione spirituale con un Potere Superiore che ti dà speranza e il recupero quotidiano dalla dipendenza? C'è stato un recente focus mediatico sull'attrazione del pensiero positivo. Il pensiero positivo attira risultati positivi. 12 Step Recovery ci dice anche di "agire come se". Se riusciamo a combinare questo pensiero positivo e allo stesso tempo agire come se fossimo il nostro sé futuro, "comprenderemo la parola serenità e conosceremo la pace" come ci ha promesso nel Grande Libro degli Alcolisti Anonimi. Chiudi gli occhi e cerca non solo di immaginare ma anche di sentire il tuo sé futuro. Quando lo faccio sorrido automaticamente! Come ti senti?

Non possiamo vedere il futuro e questa è una buona cosa perché non avremmo alcun controllo su di esso comunque. Ma possiamo vedere i nostri sé futuri e oggi abbiamo il controllo su tutte le nostre azioni. Oggi ci offre l'assicurazione di cui abbiamo bisogno per il futuro. Il futuro può essere domani o tra dieci anni, ma se possiamo esercitarci oggi, in questo momento e continuare a praticare, il nostro sé futuro potrebbe essere più vicino di quanto pensiamo! Una cosa importante da ricordare è che, a causa della nostra storia di tossicodipendenti, non dovremmo pensare che la pratica renda perfetta, ma ricorda che si tratta di progresso non di perfezione! Saluti al tuo futuro sé!

Namaste’. Possa tu percorrere il tuo viaggio in pace e armonia.

Istruzioni Video: Il Nostro futuro prossimo venturo - 2 (Potrebbe 2024).