Massaggio di drenaggio linfatico

• Potrebbe 5, 2024

Il massaggio e la carrozzeria descrivono così tante diverse modalità che possono essere utili per la salute e il benessere. Il massaggio con drenaggio linfatico è una di quelle opzioni di trattamento benefico. Può essere utile non solo la tua salute fisica ma anche la tua salute emotiva e il tuo aspetto esteriore.
Il massaggio con drenaggio linfatico è strettamente correlato al massaggio svedese con i suoi movimenti lenti e ritmati. Impiega un tocco leggero progettato per facilitare il movimento della linfa nel corpo. La linfa è un fluido che viene assorbito nel sistema linfatico. Questo fluido contiene alcuni prodotti di scarto che devono essere filtrati dal corpo e dal flusso sanguigno.

La linfa viene filtrata quando raggiunge i linfonodi. I linfonodi scompongono le sostanze nocive e filtrano le tossine dalla linfa. Il fluido filtrato viene quindi riassorbito nel flusso sanguigno. Se non viene riassorbito, viene filtrato dal corpo attraverso il fegato, i reni, i polmoni o il sistema digestivo. Curiosità: ci sono dai quattrocento ai mille linfonodi nel corpo.

Il flusso linfatico può rallentare o bloccarsi per diversi motivi. Una mancanza di attività fisica può inibire il flusso della linfa. Anche stress, affaticamento e problemi emotivi possono inibire il movimento linfatico. La chirurgia che coinvolge la rimozione dei linfonodi può portare al linfedema che è l'accumulo di liquido nei tessuti. Questo è molto comune con le sopravvissute al carcinoma mammario a cui sono stati rimossi chirurgicamente i linfonodi. È comune per loro sviluppare linfedema soprattutto nelle aree delle braccia.

Il massaggio linfodrenante aiuta a guidare la linfa verso i linfonodi. Stimola il movimento del liquido linfatico. La terapia deve essere eseguita solo su sopravvissuti al cancro con il permesso di un medico. Il cancro può essere diffuso attraverso il sistema linfatico, quindi la persona deve essere libera dal cancro per ricevere il drenaggio linfatico.

La terapia di drenaggio linfatico aiuta ad aumentare la produzione di globuli bianchi e migliora la funzione immunitaria nel corpo. Aiuta anche ad accelerare il metabolismo e aiuta nella disintossicazione del corpo. Il drenaggio linfatico aiuta anche a stimolare il sistema nervoso. Aiuta ad alleviare lo stress, la depressione e l'insonnia.

La terapia può anche aiutare ad alleviare la sinusite e i sintomi che ne derivano. Questi sintomi includono dolore, mal di testa, infiammazione e secrezione nasale. La sinusite può essere causata da liquido stagnante o bloccato. Questa tecnica può aiutare a drenare il fluido dal seno e dalla zona degli occhi.

Il massaggio linfatico può anche migliorare l'aspetto della tua pelle, specialmente nel collo e nel viso. Potresti provare il massaggio linfatico per trattare o prevenire le rughe e l'invecchiamento precoce prima di provare costose creme antiage. È un modo completamente naturale e non tossico per migliorare l'aspetto di viso e collo.

Se hai una grave condizione medica o ritieni di poter avere un'infezione, consulta il tuo medico prima di provare la terapia di drenaggio linfatico. Trova un fornitore con licenza professionale come un massaggiatore specializzato nel drenaggio linfatico. Ci sono video gratuiti su YouTube che illustrano le tecniche di base per il drenaggio linfatico. Amazon ha anche libri e video con massaggio linfatico drenaggio.

Riferimenti:
Beck, Mark F. (2006) The Theory & Practice of Therapeutic Massage 4th Edition. Thomas Delmar Learning

Chikly, B. (2012). Best Face Forward: i mini effetti lifting della terapia linfodrenante. Massage Magazine, (189), 22-26.

Griffith, J. (2003). Revisione della terapia di drenaggio linfatico e dei seni paranasali. Massage Australia, (41), 26.

Istruzioni Video: Corso di Massaggio Drenante Linfatico o Linfodrenaggio (Video n.4) - www.oligenesi.it (Potrebbe 2024).