Prevenzione dei polmoni e del cancro

• Potrebbe 1, 2024

I nostri polmoni costituiscono uno dei più grandi organi del nostro corpo e lavorano con il sistema respiratorio per permetterci di respirare. Ogni persona ne ha due e quella sinistra è leggermente più piccola di quella destra per fare spazio al nostro cuore. Respiriamo aria fresca ed espiriamo aria viziata. Non saremmo in grado di parlare senza i nostri polmoni.

I nostri polmoni sono protetti dalla nostra gabbia toracica, che è collegata alla nostra colonna vertebrale. Il nostro diaframma situato sotto i polmoni, lavora con loro per permetterci di inspirare ed espirare.

ANATOMIA DEL POLMONE
L'interno dei polmoni è spugnoso e contiene tubi chiamati bronchi (brong-kye). I tubi assomigliano a rami e arti su un albero. Gli steli sono chiamati bronchi (brong-kuss) e i tubi più piccoli sono chiamati bronchioli (brong-kee-oles). Ce ne sono circa 30.000 in ciascun polmone, ciascuno delle dimensioni di un capello umano.

Alla fine di ogni bronchiolo si trova un'area speciale che conduce in gruppi di minuscole sacche d'aria chiamate alveoli (al-vee-oh-lie). Ci sono circa 600 milioni di alveoli nei nostri polmoni e, se fossero distesi, coprirebbero un intero campo da tennis! Un singolo alveolo ha una copertura a maglie di vasi sanguigni molto piccoli che conosciamo come capillari.

FILTRO POLMONI / SPOSTA ARIA
Mentre svolgiamo attività quotidiane, non siamo consapevoli che ci vogliono decine di parti del corpo che lavorano insieme ai polmoni per far entrare quell'aria senza che ci pensiamo mai! Quando inspiriamo il nostro diaframma diminuisce per fare spazio all'espansione dei nostri polmoni. Quando espiriamo, tutto va al contrario.
Durante tutto questo tempo l'aria viaggia attraverso la bocca, il naso e la trachea (trachea). Ci sono piccoli peli situati all'interno della trachea chiamati ciglia che si muovono delicatamente per mantenere muco e sporco dai polmoni.

L'aria passa quindi attraverso il sistema bronchiale nei nostri polmoni, attraverso tutti quei rami e steli, finendo agli alveoli. Questi milioni di steli sono quelli che in realtà si riempiono di ossigeno e fanno espandere i polmoni quando inspiriamo. Quando ciò accade, l'ossigeno dall'aria è in grado di passare nel nostro flusso sanguigno inviandolo nel corpo. Ogni cellula del nostro corpo ha bisogno di ossigeno per poter vivere. Il sangue sano si chiama sangue ossigenato.

Quando espiriamo, tutto va in ordine inverso e il corpo quindi elimina i rifiuti come l'anidride carbonica. Durante questo processo di pulizia, l'aria si riscalda mentre ritorna attraverso tutti i canali. Che processo straordinario. Quale architetto umano potrebbe mai tentare un simile progetto?

Non solo respiriamo, ma parliamo, cantiamo, ridiamo, piangiamo e gridiamo durante i giochi, tutto a causa dei nostri polmoni!

COSA IRRITA I POLMONI

FUMO
Il fumo e lo smog sono i principali irritanti per i polmoni. Se sei un esperto di riscaldamento e raffreddamento o lavori su qualcosa che coinvolge un filtro, dovresti capire e apprezzare più di chiunque altro come funzionano i polmoni. Ogni filtro su una macchina deve essere pulito correttamente affinché la macchina rimanga in funzione. Un meccanico deve pulire il filtro su un'auto o qualsiasi altro meccanismo, altrimenti il ​​motore si brucerà. Cosa succede quando non puliamo il filtro sull'asciugatrice o se non puliamo il filtro su un'unità di condizionamento?

I polmoni sono veramente simili, tranne molto più importanti perché ci aiutano, come esseri umani, a vivere. Non siamo oggetti inanimati.

Il fumo è un'azione volontaria ed è molto dannoso per i polmoni. Quando fumi, in realtà stai respirando fuoco e calore eccessivo nella trachea bruciando i peli protettivi delle ciglia, permettendo l'ingresso di tossine e sostanze inquinanti. La nicotina si trasforma in catrame che alla fine rende i polmoni incapaci di fare il loro lavoro.

Il corpo è una cosa straordinaria e questo complesso sistema vivente cercherà di continuare a correggere ciò che stai facendo. Tuttavia, non può tenere il passo. Se continui a fumare, si verificheranno risultati devastanti. In breve, potresti sviluppare asma, enfisema o cancro negli adulti. Tutte e tre le malattie rendono una persona che non riesce a riprendere fiato. Tuttavia, una volta diagnosticato il cancro, e un lobo parziale o un intero polmone possono essere rimossi, una persona viene lasciata con molto meno spazio per raccogliere l'aria. A livello emotivo, ciò provoca grande ansia e paura, i polmoni che rimangono non possono fornire così tanto ossigeno al corpo, quindi il resto del corpo soffre. E infine, la durata della vita di un malato di cancro ai polmoni è drasticamente ridotta.

Non solo i polmoni sono interessati, ma ogni altra parte sopra menzionata può diventare cancerosa, inclusa la casella vocale (laringe). Anche se sopravvivi al cancro alla laringe, devono rimuoverlo e non sarai mai più in grado di sentire la tua voce, né lo farà nessun altro. Ho visto questa prima mano ed è straziante.

SMOG
Lo smog è l'inquinamento che di solito incombe su una città molto popolata, normalmente una con molto traffico automobilistico e / o inquinamento industriale. Se lo schema meteorologico si blocca e non allontana le nuvole tossiche, i residenti di solito soffrono di bruciore agli occhi e aumentano i casi di asma.Se soffri di asma e vivi in ​​una città con costante smog, se è possibile, passa a un clima più sano!

RIPARTIZIONE CELLULARE (SEMPLICE ANALISI)
Quando una tossina entra nel flusso sanguigno, diciamo dal fumo, la tossina ruba un neutrone da una cellula altrimenti sana. Questo, a sua volta, sbilancia la cellula sana e ruba un neutrone da un'altra cellula sana per bilanciarsi, e il ciclo continua a continuare all'infinito. Alla fine, se le tossine non vengono arrestate, le cellule sbilanciate iniziano a dividersi, il che a sua volta provoca ciò che conosciamo come cancro.

PREVENZIONE
Non fumare. Prova a smettere. Parla con il tuo medico di un regime per aiutarti a liberarti dal vizio una volta per tutte!

Evita lo smog o le aree piene di fumo, come fumo passivo, pozzi del fuoco, griglie di cottura, ecc.

Indossa una maschera in classe artistica o in negozio o mentre lavori con muri a secco o progetti simili.

ESERCIZIO
L'esercizio fisico è eccellente per i tuoi polmoni perché produce respirazione pesante e profonda, per non parlare dei benefici per il tuo cuore. Se sei generalmente in buona forma e puoi allenarti su base regolare, aiuta a trasmettere ossigeno al sangue, che poi scorre in tutto il corpo mantenendo le cellule in vita e in salute. Anche se sei fuori forma, è bene iniziare un movimento minimo tre volte a settimana. Questa è una delle principali misure di prevenzione del cancro, non posso sottolinearlo abbastanza. Assicurati di consultare il medico prima di qualsiasi nuovo regime di esercizi.

CAMBIA I TUOI ABITUDINI STILE DI VITA
Andare in bicicletta, correre o nuotare sono alcuni esempi di esercizio fisico intenso che sposta più aria e fornisce alle cellule l'ossigeno extra di cui hanno bisogno. Mentre respiri più profondamente e inspiri più aria, i tuoi polmoni diventeranno più forti e migliori nel fornire al tuo corpo l'aria di cui ha bisogno per avere successo.

LISTA DELLA SPESA
Ricorda: acquista frutta e verdura fresca! Colori: verde, rosso, arancione;
Aglio e cipolla

Mantieni i tuoi polmoni in salute e ti ameranno subito - per tutta la vita!

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