Storia di successo con pochi carboidrati - 54 anni diabetici

• Potrebbe 5, 2024

Una diabetica di 54 anni andò su Atkins mentre si avvicinava a 300 chili. Dopo 7 mesi aveva perso 40 chili e non aveva più bisogno di usare l'insulina. Ecco la sua storia, scritta nel marzo 2004!

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Sono una femmina diabetica di 54 anni. L'estate scorsa ero così stanco. I miei piedi mi stavano uccidendo dopo il lavoro e non avevo energia. Alla fine mi sono pesato e ho scoperto che avevo guadagnato 20 chili, piuttosto rapidamente. Avevo pesato 250 libbre. per molto tempo. A 272, sapevo che dovevo fare qualcosa in fretta, prima che la bilancia dicesse 300.

Avevo sentito parlare della dieta Atkins da alcuni colleghi e alcuni amici. Ho deciso di andare in biblioteca un giorno lo scorso luglio, ho controllato alcuni libri. La rivoluzione della dieta Atkins e la dieta dei tossicodipendenti di carboidrati. Dopo averli letti entrambi ... Sapevo di essere un drogato di carboidrati. Non ho mai mangiato molto cibo e avevo fatto le cose magre, ma sicuramente mangiavo cibi sbagliati.

Ho iniziato la dieta Atkins il 1 ° agosto 2003 e ho pesato il 1 ° marzo 2004 a 232 libbre. Conosco molte persone che hanno perso più peso in quel momento e molte che non hanno perso così tanto.

Voglio perdere altre 60 sterline, per un totale di 100. Speravo di riuscirci in un anno. Lo farò, ma potrebbe richiedere più tempo. Di solito mangio molta carne, uova, formaggio e insalate. Ho un'enorme insalata ogni giorno. Cerco di non usare i prodotti già fatti e acquistati che sono là fuori, poiché trovo che non perdo molto. Ma sono utili.

Ho trovato un nuovo modo di vivere. Non ho dovuto prendere insulina per 6 mesi. Mi sento molto meglio e ho molta più energia.

Ora so che non devo avere fame di dieta e non ho paura di mangiare quando ho fame. So che non mangerò mai più troppi carboidrati e le cose zuccherate non stanno nemmeno più bene. Bevo anche tra 80-100 once di acqua al giorno.

Storie di successo a basso contenuto di carboidrati

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