Pelle sciolta dal peso perdente

• Potrebbe 3, 2024

Quando si perde peso, la pelle si allenta e forse si ottiene un "grembiule" nello stomaco in cui si trovava il rigonfiamento. La chirurgia è l'unica opzione? Affatto! Vieni a vedere una vera foto prima e dopo della pelle che si restringe di nuovo.

Cominciamo con il prima. Ero circa 120 sterline prima di rimanere incinta. Nel 1989 rimasi incinta di mio figlio. Ho adorato essere incinta! Ho mangiato qualunque cosa avessi il desiderio, non mi importava di ingrassare.

Mi è piaciuta molto la mia gravidanza e al momento del parto avevo raggiunto circa 190 sterline. Quindi questo è circa un guadagno di 70 sterline.

Quel peso non svanì immediatamente quando nacque mio figlio! Se mangi cibo per aumentare di peso, devi agire per perdere peso. Nel corso degli anni sono andato su e giù con il mio peso, ho provato vari stili di alimentazione, ho esercitato e non esercitato. Ma alla fine, nel 2004, sono passato allo stile di vita a basso contenuto di carboidrati e non ho guardato indietro.

Ora voglio dire che * ho * le smagliature. Le smagliature sono linee argentee che mostrano dove la pelle si è espansa troppo rapidamente. Quindi quelli potrebbero essere ridotti al minimo, ma non andranno via. Per me va bene, è un segno che ho un bambino che adoro :)

Quindi ecco una foto del 2004 dopo che ero a basso contenuto di carboidrati. Non avevo "allenato" l'esercizio, ma ero diventato molto più attivo nella vita normale, quindi uscivo e facevo le cose, ballavo quando suonava la band del mio ragazzo, e così via. Più leggero ho, più mi sentivo come essere attivo.

Bevo 8-10 bicchieri d'acqua al giorno: questa è la chiave per una sana riparazione della pelle. Ho preso multivitaminici giornalieri che avevano A, C, D, E e niacina. Non fumo e non ho mai "abbronzato". Ho dormito molto ogni notte. Tutti questi sono fondamentali per la corretta rigenerazione della pelle.

Ricorda, lo strato esterno della pelle si rinnova completamente ogni 16 giorni circa! Ottieni uno strato di pelle fresca almeno una volta al mese. Lo strato dermico sottostante ha i vasi sanguigni, elastina e collagene che forniscono la struttura della pelle. È necessario fornire un solido strato di supporto per il derma con muscoli magri.

Se dici 140 chili e il 30% di grasso, allora non hai uno strato muscolare e hai un sacco di grasso che appesantisce la pelle. Se invece diventi 140 chili e il 18% di grasso, avrai un buon strato muscolare e la tua pelle sarà tesa contro di essa. Quindi non si tratta necessariamente di perdere peso a questo punto - si tratta di diventare più sani e costruire quel muscolo magro per sostenere il tuo corpo!


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