Journaling per lo sviluppo spirituale

• Potrebbe 17, 2024

Quando ero un adolescente, ho iniziato a tenere un diario, e in esso registravo quale abito indossavo quel giorno, il tempo e cosa è successo con i miei amici a scuola. Condividerei i miei sentimenti riguardo l'amore, la scuola e le questioni familiari, perché spesso mi è sembrato l'unico posto in cui avrei potuto condividere i miei sentimenti senza paura di giudicare.

Da allora, la pratica del journaling è cresciuta in popolarità e viene spesso utilizzata come strumento per tenere traccia dei sentimenti e dei pensieri intorno a determinati problemi, perché è un modo per condividere i tuoi sentimenti più profondi senza paura del giudizio. I suoi benefici terapeutici includono la scoperta e il rilascio di emozioni e convinzioni che non ti servono più, nonché approfondimenti su determinati schemi comportamentali e reazioni a determinate situazioni.

Puoi anche usare un diario per tenere traccia della tua crescita e sviluppo spirituale. Puoi scegliere di incorporare le tue intuizioni e impressioni spirituali nel tuo diario personale quotidiano, oppure puoi scegliere di tenere un diario separato in modo che sia più facile tornare indietro e tenere traccia dei tuoi progressi.

Registra tutto ciò che ti sembra significativo per il tuo sviluppo spirituale, incluso;

- Cose di cui sei grato per quello che è successo durante il giorno
- La tua numerologia personale quotidiana e il significato vibrazionale
- Esperienze mistiche
- Eventi trasformativi
- Ispirazioni
- Fasi lunari e come ti influenzano
- Cicli astrologici
- Cicli stagionali e impressioni
- Cicli e impressioni personali
- Citazioni preferite
- Pensieri o impressioni da un libro che stai leggendo
- Pensieri o impressioni da un film che ti hanno influenzato in qualche modo
- Sincronicità o segni
- Intuizioni e impressioni intuitive
- Visioni
- Esperienze durante una sessione di guarigione o meditazione
- Pensieri su una lettura psichica
- Sogni e i tuoi pensieri e sentimenti su di loro
- Impressioni sulla vita passata
- Quello che ami di te stesso
- Dove ti senti sfidato
- Domande che faresti all'universo
- Domande che faresti a te stesso futuro
- Domande che faresti a una figura mistica del passato
- Affermazioni preferite


I pensieri e le intuizioni che possono essere inseriti nel tuo diario spirituale sono infiniti. Potresti persino trovare fotografie o altre immagini che vuoi mettere lì, o creare un album spirituale o un collage di sorta. Ogni tanto, quando passo attraverso alcune delle mie vecchie riviste spirituali, trovo persino piume o note significative che qualcun altro mi ha scritto.

Ho salvato i miei vecchi diari e di tanto in tanto torno indietro e li leggo, specialmente quando mi sento davvero bloccato o sfiduciato. Sono bellissimi promemoria di come sia davvero la vita magica!

Istruzioni Video: Musica per aumentare la potenza mentale e connessione spirituale (Potrebbe 2024).